2014年12月7日， 參加了「第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松」， 這人生第一場的「半程馬拉松」，順利完賽了！ 這場路跑活動， 是我「第一次」的長距離慢跑， 雖然曾經跑過8K及10K的正式路跑， 自己在訓練時， 也曾跑過20K....... 但， 正式活動的氛圍， （苦笑） 果然和自己晚上訓練時的強度完全不同， 沒有辦法「清醒」的配速， 星期天苗栗大湖的早晨， 吐氣時可以明顯看到「白霧」， 對於沒在「冷天」跑步過的我而言， 當天， 真的是有點冷！（雖然很多人說，這種氣溫，最適合跑不了） 呼吸時， 都感覺的到氣管裡面，吸進去的冷空氣， 而露在外面的鼻子，也覺得好冷！！～～～～ 9百多人參加半馬，準時在0715時起跑， 在剛開始的前面幾公里， 人群都擠的不得了， 直到「龜速」跑了快二公里處， 才慢慢的有自己的空間跑（也太多人參加了！誇張～～） 跑在苗栗台三線道上， 不曉得為何？ 心臟總覺得負荷很重，吐吸之間，有點喘氣不過， 那時心想，怎麼會勒？ 也沒有跑得很快， 才不到5公里耶！ （事後想想，可能是因為天氣太冷吧） 儘管心臟有點適應不良， 但看著身旁那麼多陌生跑友的奮戰， 自己當然也不願意停下來， 第一場路跑就棄權， 也太丟臉， 太沒毅力了！ （但，若身體真的沒辦法，當然也不可能硬撐，只好停下來拉！） 幸好， 這不適的狀況，在一段沒多久的路程後，就突然消失不見了 （好神奇） 身體逐漸習慣， 慢慢的， 就越跑越順。 中間經過了幾段「補給站」， 沒經驗的我， 為了爭取時間， 只短短的喝了一些運動飲料，補充水分 及半根香蕉..... 還記得， 跑到第16公里時，APP程式回報時間為「1小時23分鐘」！！ 那時心想， 哇！ 剩下五公里！ 也許有機會能在2小時內完賽！ 若第一次參加半馬，就能夠達成這樣的目標，自己也太厲害了（虛榮心油然而生） 然而， 天公果然不疼憨人..... 不懂的配速及進站「補給」的我， 在一段長距離的大下坡的「衝刺」後， 腿的肌耐力因為電解質流失（應該是這個原因吧）， 突然的發生，「輕微抽筋」症狀！！！ 之後， 只要小腿稍稍抬腳或步伐稍大，就馬上「輕微抽筋」！ （不是整腳肌肉發硬，是那種快要抽筋前的提醒！！） 當時， 我警覺： 完蛋了！！！ 若真的「完全」抽筋下去，絕對沒有辦法繼續跑， 接下來， 剩下的4、5公里， 一定要小心謹慎才行。 （苦笑） 所以，接下來的距離， 不願意放棄的我， 只好用「超級慢」步伐，龜速前進！ （此時，原本被我意氣風發拋在背後的人，都陸陸續續追了上來，唉～～龜兔賽跑得故事，活生生的發生在自己身上！哈～） 那時， 我只能跑跑停停， 只要小腿突然一抽筋（輕微的那種），我就會刻意放慢速度， 但此時， 雙腿，早像千金重一般，好累、好累！ 在接近最後一公里前， 幾乎已經氣力放盡， 累到快不行的我，嘴巴也唸唸有詞：「我的媽阿！太累了....」 遇到攝影師，連坐動作的動力都沒有（苦笑）， 一臉哀怨， 只期許自己能夠「盡最大力量」跑到終點！ 最後， 這人生的第一場半馬， 整整花了我2小時8分鐘完成！ 而賽後， 兩腿接連抽筋！兩腿唷！！（不是一隻而以～～～） 上樓梯抽筋！ 採油門抽筋！ 脫鞋子抽筋！ 整個抽的沒完沒了.....（我都快哭了） 過了一夜， 今天（星期一）， 還是累的連爬樓梯都要用手撐著， 膝蓋痛， 雙腿無力， 好像都已經不屬於我一樣！！ 好累， 真的好累！ 經過這場半馬的體驗， 我由衷的佩服那些參加「全馬」的跑者！ 那距離，可整整是我參加的一倍！ 以前， 看人家寫「初馬」體驗， 多數人，都遭遇到雙腳抽筋後，繼續用「走」的完賽經驗。 沒想到， 哈哈～～ 我才半馬， 就有幸體驗這樣的可怕經歷.... 唉～ （再一次苦笑） 我腿的肌耐力果然不足， 而且 對路跑的認知，也過於天真！ 先天不良， 加上後天訓練不夠， 讓我知道「一步一腳印」循序訓練的重要！ 下星期六， 接著參加一場「為愛而跑，RUN FOR LOVE」的15K！ 繼續加油吧～～～ GO～GO～GO～