此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
感謝 #運動筆記的攝影師們 #詹偉業 #Angus Chou #薛博志 所有拍攝的攝影師
有你們 就是我們前進的動力^ ^
咦~這台詞好像是得獎感言 明明就差點被關門……囧
事後找照片，回味照片，讓自己知道自己當下為了一個目標努力著的證明和記錄......
<照片來源:運動筆記-詹偉業>
大大感謝#詹偉業 在終點前幫我們連拍留下10馬紀念^ ^
幸好終於在關門前跑完
最後1公里~眼看著時間一分一秒過
路上遇到已經跑完的跑友對我們說:加油~快關門了~剩5分鐘......
真的是超驚險的......因為當時腳真的已經緊繃到不行......
真的是靠意志力撐著
超怕不能在時間內完賽
最後使出殺手鐧對老公說:就算跑不動~被關門~也要騙到照
謝謝攝影師們 賜我們這麼多照片^ ^
<照片來源:運動筆記-薛博志>
今天是我家老爺的生日~恭喜老公的第10馬平安完賽
所以決定寫個心得文當作生日禮物，順便偷偷洩底一下~XD
老公的第10馬~
跑前，終於決定造型-要把自己前9馬的號碼布做成旗幟放在背後~
一種三太子造型的概念
果然非常有震撼力~
只可惜 因為結構太脆弱~
跑了5K之後~ 就GG了~
後來只好拆掉~ 改成拿在手上~
25k之後因為狀況不佳，被我勸說成功把旗幟寄放在補水站,跑完後再回去拿……
謝謝補給站志工們 讓我們寄放~ 後半段才得以跑的輕鬆
起跑前幾天，一直問他:要一起跑?還是各自解散，終點見……?
我家老爺說:隨便妳~都可以……不要事後來說嘴就好……
會問這句話是因為事出有因:
因為”2015/11/15跑水馬拉松 一起跑……(6小時03分跑完)
結果隔週2015/11/22岱宇馬 老公破了自己的PB……(5小時22分)
讓我覺得很錯愕~僅僅才隔一周~
怎麼差這麼大……這到底花生什麼事?
難道只要一起跑，就只能在關門時間內跑完......(應該不會有這麼這麼殘忍的魔咒吧!!!)
這是一種故意示弱的表現???(雖然我們本身就很弱……）
還是是天氣的關係?
天氣一熱，開始暴汗，體內電解質失衡……老公的大腿就很容易抽筋……
即使已經提前吃能量包和鹽錠
好像還是來不及……雖然這也不是自己能控制的……
如何預防跑步時大抽筋 可能還得要多觀察才行……
也有可能是男女生的體質大不同……
因為我自己跑步時很少抽筋……
不過很明顯的”肌耐力”和”訓練不足”是可以很確定的……
“跑步沒有捷徑，只有累積”這句話 我十分贊同
回想過去 剛起步的我~和現在的自己
至少可以得到印證
2015年年末~ 半馬終於破2；全馬破5~
想要跑得快~ 沒有認真訓練~是很難達標的
對於跑齡2年的小小菜鳥來說~
覺得自己還有很大的進步空間
最令我印象深刻的是:護牙盃那場全馬，運動筆記的攝影大哥對我說: 妳這次跑比較快唷~~~
真的!!!我自己也不知道我可以跑多快~
只知道就是一直跑下去~
只是覺得應該要試試看如果一直跑，不停下來，我可以跑多久……
總不能老是拿”老公抽筋”這件事來說嘴，拿來當作藉口
畢竟-自己常常因為下雨 、空氣指數高、 身體狀況不佳， 偷懶不練跑……
月跑量實在是非常少~非常少~非常少~~~(因為太少了，所以要寫3次……)
很冏的經驗是-健康檢查報告結果出爐時:醫生說我膽固醇過高，要多運動
我理直氣壯地跟醫生說:我都有在跑步呀~ 上個月才跑完21公里……
說完就發現自己弱掉了~ 21公里/30(天) ……一天不到一公里……這樣也敢號稱”有在運動”
想想真是超丟臉的……雖然自己幫自己找理由是:腳傷才剛好……
唉~~~身上的脂肪層會回來~不是沒有道理的……
面對馬場上迎面而來的優秀的選手
看到他們努力認真的表現 讓我深深覺得……自己還有得練
坐而言不如起而行……數字會說話
希望我會逐步踏實的實踐著
不過，跑馬這件事，還是平安 、健康跑完就好~
有健康的身體，才能開心的一直跑下去……
狀況不好時~ 千萬別硬撐……停下來緩和一下也是無妨的……
只要堅持~ 終究會到抵達終點
偶爾看到因為跑馬而發生不幸的事件時
總是提醒自己……
莫忘初衷……跑健康的~跑開心的~跑意志力的~交朋友的~~
感謝我的好友到終點前迎接我
雖然讓她多等了半小時，
跑進終點有人為妳加油這件事
真的很開心~很幸福
也謝謝姐夫一起加入跑馬行列(雖然姐夫最後海放我們2人……)
這場高雄馬的攝影師真的超多的~
感謝你們用心的幫跑者們記錄下”揮灑汗水”的時刻……
用心的主辦單位、熱情的志工和沿路的加油團……
實實在在的感受到南台灣的熱情和活力
雖然年前佳節發生地震~ 但我相信 天佑台灣
我們會很棒的……
謝謝你們 讓我留下這麼多感動的時刻
希望~3/6 北馬雙溪櫻花馬 能順利完賽……
硬化馬~ 正等著我……
接下來 得要好好練一下了
3/6 等著驗收呀~~~
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