和2014第一次跑比起來，昨天天氣好，補給好，身體也無傷，出發前還肖想5小時完賽哩，上坡8分，下坡6分，平均7分很簡單的算術。

結果2014出發前扭到腰硬上，603完賽，2016一切都好變成625完賽，均速掉到9分速。

上坡變步兵，下坡衝不起來，大腿小腿都在抽筋的邊緣，一開始就設為LSD，一切就以不用力，不勉強，不受傷為前提，但到最後3K，已落到不關門，還是得拼一下，還好關門前完賽了。

今天和Tommy Line 上聊昨天的狀況，他突然問我跑量如何，才發現過去四週跑量是15K，太糗了，正中要害，跑步真的只有累積，沒有奇蹟。