一定有人很訝異，怎麼我才剛跑完名古屋全馬，不到一個月就又來跑這場半馬，以為我有多熱血、多愛跑。其實在去年報名完貴桑桑的名古屋馬拉松後，心想著今年我大概只能跑日月潭和名古屋了吧 (結果日月潭被我浪費了)，但後來剛開始跑步的Kally提到想來參加場路跑，於是我便開始推波助瀾地把她們推入馬場這個坑了，而既然我是主謀又身為好友，一定要親自力挺她們的第一場賽事囉！ 

跑過幾場大大小小的路跑，我實在不想她們的第一場路跑毀在沒什麼經驗的小比賽中，所以在挑了幾場我覺得還可以賽事後，就從最早報名五月PUMA螢光夜跑開始報名 (主要原因也是因為我們都不想早起)，只是PUMA採抽籤制，而我們通通沒抽中，所以只好往下一場開放報名的Nike進攻，設好鬧鐘，準時守在電腦前狂按F5搶報名。很幸運地我們報到了，可惜其中一位朋友剛好出國不能參加，此外也很對不起馬克，因為這是場「女子」路跑。題外話，報了名之後我才想到，明明是要跟她們一起跑的，為什麼我卻手滑報了21K呢？ 

說到Nike這場全台灣最盛大的女子路跑賽事，前年我有參加10K，也是我拿到的第一面獎牌的路跑。猶記前年報名時的狀況，雖說那時已經是第四年舉辦了，但網路上依舊罵聲連連，我當時想，反正只要是要搶名額的，不管是路跑還是演唱會都會被罵吧，因為我當初想搶江蕙演唱會的門票也是看到很多買不到票的歌迷在罵售票單位。但沒想到二年後，要辦第六年路跑的Nike，連我也想罵了。 

除了報名流程及網路流暢度問題，這次Nike領物資也被罵得很慘。Nike路跑一如往常地不郵寄物資，需要親領，這大家都能接受，但這次又多了一個Athele ID，還規定大台北地區的得親領 (大台北地區以外提供郵寄），有了這張ID才能享有專屬優惠。親領不是問題，問題在於ID和物資的領取期間是錯開的，也就是說如果你住在大台北地區就得跑二次。我的媽呀，大台北很大耶，這是種懲罰吧，我實在很想附回郵信封請他寄給我。直到後來可能在抗議聲不斷之後，才改成沒去領ID的跑者可在領取物資時也一併領取ID。當然我知道站在商人的角度來看，只要你有來店就有可能會消費，但真不是所有參賽者都有時間跑那麼多趟啊！所以在拿到了ID之後，我卯起來把上面能換的通通都換回家，以抵我的報名費和交通費，還有時間。 

  

  

雖然一路上有著小小的波折，但還是不減和好姐妹相約去領領物資並參觀難得的Nike EXPO的好心情。相較於前年是在信義新天地的大道上領取物資，今年Nike在Neo 19五樓場地規劃了一個麻雀雖小但五臟俱全的EXPO，還有別於以往只能拍照留念的姓名牆，今年則改為活動式的壓克力姓名牌，一整面看起來頗為壯觀，而且好處是，不管你的名字是在最高還是最低，都可以拿起來拍照，不用踩在椅子上或趴在地上，此外，比賽結束後的一週內都可以回來把你的姓名牌帶回家哦 (還會附上一條小短繩)！ 

  

  

  

領完物資也帶表比賽接近了。賽前幾天一直在看氣象，不管哪天看通通是下雨，於是比賽前一天我又出動了晴天娃娃，請她保祐明天上午是無雨的天氣。以往成功率有八成的晴天娃娃，自從上次不敵日月潭的霸王寒流後，有點擔心我的晴天娃娃就此不靈了，幸好比賽當天早上起床，無雨，哈哈！結果還是高興得太早，才開上高速公路就開始飄雨，愈到台北市雨愈大，該不會我今天要把日月潭錯過的全補回來吧？名古屋補低溫，這場補大雨。 

  

跟馬克分手後，我淋著雨一路跑到集合點，這裡除了工作人員之外，所有人把能遮雨的地方全塞滿了，好不容易我才在在市府門口擠了個小小空間躲雨。別以為所有人都只是在這裡站著等開跑，在如擠沙丁魚的彈丸之地，還是有人能夠熱身、拍照，夠強了吧。大概五點過了一會兒，雨突然就停了，雖然我已經半濕了，但還是感謝晴天娃娃讓我可以不用在雨中跑步。這時人群開始往起跑線移動，我也往前去找2小時20分的配速員，雖然自己覺得不太可能啦，但還是決定一開始跟著他們跑跑看。

  

  

   

05:30正式開跑後，太陽還沒出來，涼涼的天氣算滿好跑的，可惜人真的太多，完全跑不開，我想大概只有7分半的速度吧。慢慢地，太陽出來了，但雲層沒有散開，我心想死定了，今天要破PB是完全不可能的了，天熱是我的罩門，悶熱是我的死敵啊！果不其然，濕度好高，又悶又熱的，大概5、6公里後我跟02:20的pacer愈來愈遠，遠到我遇到了02:30的pacer，好吧，那就改巴著你們不放了。我只能說，天氣真的悶熱到我汗是用滴的，一度還以為下雨了或是被哪裡的水滴到，真的不誇張，我覺得地板的水可能都蒸發到我身上來了吧，再加上一點風都沒有，對我而言真的是一場意志力的考驗啊！ 

才在慶幸自己沒穿那條長跑必備但會悶熱的壓力褲時，沒想到過了13K左右我的左髖關節就開始叛逃了，這時好想高唱「還隱隱作痛」，當初買壓力褲就是為了穩定他們，怕熱不穿的結果只能自作自受 (哦，不，跑完後我馬上開始孤狗「輕薄壓力褲」，誰說跑步不花錢呢)。忍到進了水門後我還是決定停下來拉一拉髖關骨，不然後面還有好幾公里，實在不想又跛又痛地跑。伸展完後剛開始覺得不痛，但跑了一陣子又開始痛，我想他應該已經真的移位了吧，只能每隔一小段路，真的痛到受不了時就停下來伸展一下，也因此我只能目送02:30的pacer們一一離我遠去。 

既然不能破PB，也預期會跑得比之前慢，那就來開啟腦中小劇場，認真面對自己吧。於是邊跑邊想著跑步這件事的意義、這段時間的低潮以及這四年來的收穫與感觸，慢慢地，開始有種心靜下來的感覺，跑著跑著，好像又不再那麼排斥跑步這件事了，雖然如此，對於失去的心肺和肌力還是很苦惱，直到看到路旁有參賽者昏倒 (幾乎場場都會看到)，才想到，每次我都說「一定要安全跑回來，不要逞強，盡力就好，賽道週週有，跑步是一輩子的事」，思及此，我想，就從零開始把心肺和肌力再練回來就好啦，沒什麼大不了的，反正我的目標是當跑起來不喘還可以聊天的阿嬤。然後我發現，只要沒時間壓力，現在的我可以緩慢不停地跑完21K，沒有撞牆，這算是小小的進步了吧。 

「都已經走了這麼遠了，不介意再多走一段吧。」- 刺激1995 
"And if you've come this far, maybe you're willing to come a little further." - The Shawshank Redemption 

說了那麼多Nike的壞話，也要來說一下好話。今年Nike真的花了好多錢在佈景看板上，不僅每5公里都有電子時鐘，沿路的天橋、住家都有激勵的海報和標語，最後1公里開始還每隔100公尺就開始幫你，叫你要加速、刷卡、衝刺，被洗腦後，我最後200公尺真的是用暴衝的回來，好像後面有變態在追，暴衝的結果就是，終點線前的照片一張都沒有，哈哈哈。 

  

*以上圖片來源：中華民國路跑協會 

雖然很不想再碎唸，但終點的賽道真的好窄好窄，大概只有一個半線車道那麼寬而已，當時有救護車要出動，在滿滿都是人的情況下，即便有人在喊著靠邊站，救護車還只能緩慢前進。再來，一般說來過了終點拱門後第一個能拿到的就是完賽獎牌 (Nike是項鍊)，但我看到的只有塞滿了整條路的拍照人群，我抓了個pacer問哪裡可以領到完賽禮，他說「可能」在前面吧，我只好再繼續往前走。走沒多久看到一條很長的排隊隊伍，問了一下在排什麼，那參賽者也回說「可能」是水吧，好吧，我很需要水，那就排吧，這時Ivan打來問我要不要等我去排早餐，我不知道這隊伍還有多長，要她們先去排，我不吃了。排了大概10分鐘輪到我時，一看，竟然只有一個攤位二個人在發水和運動飲料，日頭炎炎啊，大會你也好心點。 

領完了水再往前走，又遇到一條很長的隊伍，照例「可能」是領項鍊，於是我又排了，幸好這時終於有工作人員走出來喊「XS才要排隊，其它尺寸的往前走不用排」，這輩子我大概沒那麼感激過自己不是屬於XS那群的吧，但穿XS的女生未免也太多了，大家都不吃飯嗎？M size的隊伍很短，在彼此道謝的過程中很快地領到了項鍊、衣服和毛巾，終於完成了今天的活動了，再來就是去尋找Ivan和Kally囉。 

  

「好的事情總是來的比較慢，特別是長跑。」- Bill Dellinger，前美國奧運田徑選手，1964 年東京奧運男子 5,000 公尺銅牌得主。
"Good Things Come Slow, especially in distance running." - Bill Dellinger 

對我來說，路跑最美好的事情就是比賽結束時在終點看到我愛的人，所以每次跑完後我都會馬上打電話給馬克或一起參賽的好友，反而沒什麼去逛到會場的活動，也是因為人太多懶得人擠人啦。今天好開心和好友一起參加了她們生平的第一場路跑，也因為這場路跑讓我找回了平靜的心和跑步的初衷，我想這是老天爺的安排吧，讓我全馬安然無痛，才能再來這裡跑。

   

賽後我們要去吃飯慶祝，所以我們三個人坐接駁車轉捷運去森林跑站和馬克會合，在捷運上時，因為我全身都是濕的而一路用站的，還跟Ivan和Kally說，我覺得好對不起這車箱的人，因為我真的好臭啊，哈哈哈，連我自己都無法忍受，就像站在一個剛打完球的臭男生旁邊一樣。跟馬克碰面後，他坐在椅子上喘，說他剛跑完21.6公里，而且沒帶水，我既驚訝又想罵他，不小心脫水可不是好玩的事耶，然後更可賀又可惡的是，他跑得好快，比今天的馬克媽媽還快了，應該去拿塊獎牌回來驕傲留念一下的啊！(很多人都說男人的體力比女人好，跑得比女人快是應該的，但我覺得那應該在同一個基準點來比較，例如練習時間和內容等等都是一樣的情況下。) 

後來有個沒在運動的女生跟我說她明年也想去參加十公里拿條項鍊回來，全程都用走的，我回她說「去啊，可以哦」。以前我覺得這是件不可能的事，但現在我認為只要你願意跨出第一步，就戰勝了自己，接下來就沒什麼不可能的，跑了就知道。而且很奇怪的是，一旦繳了報名費一定或多或少會意思意思的練一下，再說了，Nike的時限好長啊，半馬有四小時耶，全程快走都回得來，有意願但沒信心的女生，初半馬可以考慮這一場，沒意外一定拿得到完賽禮，還可以拍照拍得很開心。 

一直記得曾經鼓勵陷入低潮的朋友，當時她跟我說了一句話：「妳放心，如果妳都可以走過來，我一定可以。」我很高興能帶給身邊的人這樣的力量。以世俗價值觀來說，我自認是個魯蛇，沒什麼成就、也沒什麼能拿來說嘴的，這年紀該有的都沒有，但也因為如此，若看到我做到了什麼，更應該能給自己更大的信心，因為「我都可以了，你一定可以」，找到你喜歡的運動，快點動起來吧！  

P.S. 今年儼然是Nike年，來張二場比賽完賽禮對照圖。

  

原文出處：http://toastolife.pixnet.net/blog/post/325055091