已經很久沒有到內湖的碧山嚴，清晨4點左右在金龍路上，帶著一臉睡意與大近視，天色陰暗中轉了幾圈，遍尋找不到上山的路。好不容易遇到附近人家，經指引後，才順利的循路來到目的地。碧山嚴牌樓前已經有志工在指揮交通，報到後，順利拿到號碼牌。隨著天色漸亮，跑友陸續到達，噓寒問暖之聲此起彼落，笑聲歡叫時時耳聞，整個會場開始熱絡起來。麗山長跑社的鋼哥首先頒獎給500馬的馥綱兄與百馬赤足的神人後，簡短的說明賽道及補給，隨即吆喝大家照團體照。簡潔的開場，爽朗的笑聲，在毫無壓力之下開跑。

大夥兒先從牌樓右轉往下跑，陡下坡帶著彎曲的山徑，五顏六色的人龍像海潮一般，一波接著一波向下衝，雜沓的腳步聲，喚起了春末清晨天邊的那一抹霞光。不久後，右轉忠勇山登山口步道，望不見頂的石階，帶著高調的角度迎接我們。懷著忐忑的心情，一步一步向上爬，跑友們呼朋引伴，熱鬧之聲不絕於耳；風嘶嘶的吹，仿若抗議著滿山的幽靜，全被我們的熱情給叫醒。階梯很陡，兩側群樹林立，石階上卻很乾淨，連樹葉都不見蹤影，乾淨到讓人不忍留下足跡。一直爬到半山腰，這才發現兩位拿著掃帚正在清理樹葉的志工，仙風道骨的風範，為這野外山林增添了些許靈氣。好不容易走完1251個階梯，爬上了頂點，只見鋼哥笑瞇瞇的站在高台上迎接我們，一副看好戲的笑容，讓人覺得心虛。莫非這就是麗山長跑每天必跑的私房路徑？卻整慘了各路英雄好漢、巾幗英雄！

往前跑，原來回到了碧山嚴。下完山門前的階梯，再次從牌樓出發；不過，這次是向左轉。一會兒的功夫，馬上經過白石湖吊橋。淺紫色的木橋，以綿延之姿，紮實而醒目的橫跨小溪，創造了漂亮的人工美景。往前，賽道一路向上，偶爾還夾帶個髮夾彎，增添些許視覺的衝擊，卻大大的增加跑友許多體力上的負擔。第一個補給站後，再上坡，往碧山露營區而去。山徑沿著山勢蜿蜒，經過長時間的照料，兩側遍植樹木，不時還出現高齡的巨木，或高聳入天，或側立斜倚，為天際線增添了豐富的翦影，平添了寧靜的綠色景緻。跑著跑著，左邊林樹透空處，出現山巒層疊，山谷農舍，一派平和的山居景色。再往前，就接上了前往風櫃嘴的道路。山徑上坡，一坡接著一坡，仿若吃到飽餐廳裡的花生小菜，一碟接著一碟，無限供給，供大家細細咀嚼與回味。

來到風櫃嘴的補給站，一輛餐車霸氣的停在登山口，香噴噴的烤豬肉讓人垂涎三尺，食指大動。補給桌上除了飲料和水果外，還有滿滿的湯麵和整桶的仙草冰，真是奢華！此時竟然還遇到陸榕兄，真是喜出望外。

喝完兩杯甜滋滋的仙草後，和陸榕兄相偕同行，輕鬆的繼續往下跑，有說有笑，好不快活。從至善國中起跑上風櫃嘴再往萬里方向，這條路我熟悉；但是從風櫃嘴右轉，就是頭一遭。幸虧陸榕兄一路解釋，我對整個地型才有了初步的輪廓。一個小山坡後，開始下坡，一直到五指山產業道路上第一個折返點後才回跑。原以為至少跑了20K，志工則表示：才剛跑完15公里，聽了有些失望。

折返後，不斷遇到熟識的人或認識的跑友，因為大近視又沒有戴眼鏡，距離太遠時根本看不清楚誰是誰。來的及時，就吆喝著拍張照；來不及的，就揮揮手，互相隔空打聲招呼。不只我如此做，幾乎所有的跑友都和我一樣，把大馬路當成開放的攝影棚，以天地為簾幕，大剌剌的用相機追捕著彼此的笑容，自己既是攝影師，也是別人手中相機中的模特兒，快樂的分享彼此的稱讚，整個賽道充滿了歡笑的氣氛。雖然這段賽道的樹木稀少，陽光刺眼，卻絲毫無損大家的熱情，開心擁抱了這整個的空間與歡樂的時光！

回到風櫃嘴時，氣氛有些詭異。往陽明山的登山步道起點，有一些警察在巡視；補給桌被拆除，補給品將就的隨意放在地上。原來是另一場馬拉松賽事的主辦單位與陽明山國家公園管理處槓上，官方公權力介入，卻連累了無辜的我們。

循著原路回內湖，青山依舊，綠蔭如常，卻是一路下坡，跑來愜意。還未到碧山露營區前，志工引導著我們左轉向上，不久就來到大崙頭尾木棧道登山口，又要開始爬樓梯。這裡的階梯全部是用木板製成，架高在森林之中，有樓梯，也有平緩的棧道。有些棧道還保留著樹木穿板而過的獨特野趣，令人驚喜。整條步道循著光源，依著山勢緩緩向上，既保留著山林自然的景色，又有樹蔭遮蔽，還有陽光穿透樹葉，灑落一地的點點水晶，讓人愉悅。行走其間，芬多精的吸收百分百。

快快樂樂的穿過1028階，來到了乘風堡，還有一個挑戰跳繩或肺活量的關卡要接受考驗。我抽到要從麵粉堆裡把乒乓球吹出來的遊戲，看著前一位跑友費了九牛二虎之力，仍然無法把3顆乒乓球吹出來，真是為他又急又好笑。輪到我的時候，雖然沒有花費太久的時間就過關，可是用力吹皺一池麵粉的結果，就是麵粉的全力反撲，倒沾了我滿頭滿臉。雖然看不見自己此時的模樣，但是旁邊的人全都笑翻了，應該很有笑點才對。一邊繼續往前跑，一邊甩甩頭，用手盡力擦掉那看不見的麵粉，不禁也暗自笑了出來。

由大崙頭步道起點回到公路便是一個補給站，大口大口喝完飲料後，才滿足的離開。轉了個彎，遠遠的就看到陳醫師在三叉路口指揮交通。在外人眼裡，只看到一位長者熱心的參與活動，那裡會曉得他是馬場上的悍將，是一位深藏不露的高手！

按照陳醫師的指示，右轉直行。向店家討了一些水，把臉上的白粉沖洗乾淨。往後湖濕地繼續前進，一方小丘上，道路修建的整齊，周遭的商家把店面裝飾起來，圍牆爬滿藤草，頗有花巷草弄的情趣；遠望同心池在水光中綠意盎然，仿若大地之心，在此喚醒春神的容貌和遠處躡手躡腳而來的夏天腳步。只容兩人側身而過的小徑，有著質樸而靦腆的純真；大樹下，習習涼風，讓人心神為之舒爽。轉了個小彎，轉角處，竟然遇到甜豆花的補給。在微微感到饑餓的此時，在巷弄轉折的此地，如此美味竟然在眾人完全意料之外出現，真是絕妙的神補啊！

痛快的吃完豆花，陸榕兄貪戀此處的寧靜與淡雅，想要休息一下，囑我先行。側身行過矮牆小巷，緩步走過田埂小徑，大自然的原始風味讓人更接近。花香中飄來醒腦的淡淡咖啡香，山居小屋化身藝術小鋪，綠籬爬上小花，景緻低調脫俗。失神中，已經來到白石湖吊橋。和低調的後湖濕地相比，白石湖吊橋以濃妝艷抹之姿，高調的昂立在翠綠之間。淺紫的外觀，雪白的橋面，由高聳的兩端橋頭，急遽的滑向平坦的橋面，剛好落身在溪水激流，點點水花舞動之處，帶來的視覺反差，讓人印象深刻。

過橋後，志工指引著我們右轉，循著早上的路線往碧山露營區的方向而去。心理好想左轉，因為終點線就在100公尺之外。早上起跑時，這個路段雖然是一路跑上去，當時還不覺得上坡有多吃力；體力下滑的現在才發現，原來坡度這麼陡！瞧瞧四下無人，偷懶地，偶爾也下馬落地，當起步兵。

在往碧山露營區的爬坡叉路前，來到今早的第一個補給站。連喝了兩杯冰涼的豆漿，眼角偷瞄著一旁的啤酒，突然發現：這根本是一場陷阱。鋼哥明明說補給很「簡單」，結果第二個補給站冰啤酒就偷偷出現，沿途還有：鳳梨、西瓜、蕃茄、芭樂、烤肉、湯麵、仙草、豆花、冬瓜茶、特色餅乾……，幾乎各補給站都有絕殺的特色補給。提供這麼豐盛的補給品，意圖使人不當落賽的企圖非常明顯，此種行為非常不可取，非常不可取！

詢問志工賽道如何進行，「往下4公里，再回到這個補給站」。離開後，往金龍產業道路前進，果然是一路下坡，而且坡度是讓人擔心的陡下坡。賽道上沒有讓人永遠佔便宜的事，現在的大下坡，就是等一下折返時的大上坡，所有的恩恩怨怨，眼下都要馬上了結。

在第二個折返點補充水份後，繼續往回走。仰望賽道，剛剛怎麼下來的，現在就要怎麼還回去。輕輕嘆了口氣，這樣的山路，用走的絕對走不完。邁開雙腳，儘量不要去看坡度，能跑就跑，真的跑不動了，就只好安步當車，安靜的前進。回程4公里，一樣不斷遇到對向的跑友，可是大家再也沒有了五指山產業道路上的那股瘋狂，大部份人都逕自悶著頭跑，賽道顯得安靜許多，想必大家都已經累了。這麼硬的山路，竟然是麗山路跑社團練行程的家常便飯，只能豎起大拇指：麗山真的是山明水秀，地靈人傑，臥虎藏龍，高手如雲。

回到補給站，志工不斷鼓舞著跑友：

「只剩3.5公里，上完這個坡，只剩3公里而已，而且都是下坡。」

順著她指引的方向望去，天啊，那不就是前往碧山露營區的爬坡嗎？以現在的體力，這麼陡的坡那跑的動，而已還要連續跑半公里耶！這個時候，真的是用說的容易，用跑的難啊！

掙扎著向上走，一旦緩步下來，馬上感受到酷熱。雖然太陽不大，熱，卻是從體內散發出來，痛苦讓人無所遁形。正覺得氣喘如牛，陸榕兄正好由後面趕了上來，兩人默默相視，大氣喘不完，不禁搖頭苦笑！

回到大崙頭步道起點，補給站已經開始收攤，道路也開始下坡，直接通向後湖濕地。主辦單位窩心的安排攝影師幫我們在同心池前留影，轉角的豆花站還是努力鼓勵著大家進食，可是已經吃不下。小路上的遊客突然增加許多，把路面都佔滿。一直小心翼翼的側著身，深怕一身的汗臭味沾染到遊人，掃了他們的興。在白石湖吊橋上試著跑動幾步，因為我知道，除了假借跑步之名，才能在這橋面跑的如此理直氣壯，平常應該不敢如此放肆。過了橋，終於可以名正言順，左轉跑向會場。在主辦單位拉起的終點線前，就著相機，鼓起最後一點力氣，揚起嘴角，留下這最美好的回憶。

往150公尺下的餐飲區移動時，腳也跛了，氣力也放盡了。沒想到摸獎時，竟然讓我同時拿到帽子和金幣，真是幸運。望著豐盛的牛肉麵和香噴噴的烤肉，身體已經透支到吃不任何東西，只能喝喝冬瓜茶，過過乾癮。

回停車場取車時，看到牌樓前，跑友不斷帶著微笑繼續在終點衝線，笑聲一波接一波，沒有中斷過。回首山林賽道，仿若還聽到洋溢著滿滿的歡笑聲，那快樂的氣氛，環繞著整個山谷，久久地，久久地，無法散去！

起跑前大合照

起跑

陡峻乾淨的親山步道

白石湖吊橋

碧山路上坡

碧山露營區後的髮夾彎

漂亮的賽道

漂亮的遠山與山居

往風櫃嘴的法夾彎

往風櫃嘴的補給站

五指山產業道路上的快樂大合照

大崙頭尾木棧道

樹木穿板而過的獨特野趣

噴的滿頭滿臉的吹乒乓球

漂亮的賽道

圍牆爬滿藤草的商家

同心池

金龍產業道路

金龍產業道路上的髮夾彎

漂亮的賽道

衝線