嘿～我的女甲組專車誤點十五分鐘。在高美濕地「玩」了一下，不過，還是到站了。今天跑完，馬上想做一件事：寫信給吳哥窟馬總部，拜託他們將半馬的時間延長為3.5小時完賽（原限時3小時），因為是跑在夏天！

清早準備走路到朝馬，戶外吹來涼涼的風，沒錯，在下雨。我和兩位男生一起走著，一起上了接駁車。到了臺中港遊客中心，終於和志清碰面，謝謝他幫我加購運動服，也謝謝你們幫我帶來四個別針，趕緊別上俺的號碼布。

起跑前，來到主舞臺前熱身，我的前面就是NB的四位鞋寶寶，跳著跳著，身體真的熱了。接著，就要到起跑點，準備出發。因為跑前喝了一瓶豆漿，路跑的前半小時腹部很痛，必須用走的（才剛起跑，就用走的）。跑跑走走過了半小時之後，腹部沒那麼痛了，用力Hold住腹部的情況下，還能跑就是了。

這次賽道是長長、直直的路線。這裡是港口區，住民沒那麼多，因此暢行無阻。來到風車區，是很特別的景致，這時還是天氣陰，跑起來只有流汗的壓力而已。而進入高美濕地之前，陽光露一點臉了，開始熱烤。

前七公里，有跟上配速，之後，每公里開始慢了兩、三分鐘，然後，到了高美濕地玩了一下，從高美濕地出來的最後五公里，前面2.5公里，跑得順順的，超越很多人吔！後面的2.5公里，時跑時走，路上，有兩位為我加油的女跑者，還有一位是和我一起想著終點的男孩，他跟說我：最後一公里了，衝吧！他衝了一下，我也衝了上去，後來，他又停了下來，用走的，真有趣。

這次路跑，每一站都在喝水、喝水、喝水，因為背後全濕。這次十公里到十三公里的路段，是我不太清醒的路段（跟上次小琉球環島時一樣的魔咒），實屬個人半馬的撞牆期。但是吃了兩小片鳳梨，沾上犀利的鹽巴之後，開始有了邁步向前的活力，大衝。我也記得西瓜超好吃（有消暑的水份），拿著西瓜沾鹽巴，豪邁的沾，我需要鹽！！！

記得在十公里處，有一位男生低頭坐在石頭上，我喊了他三次：你還好嗎？第三次，他把頭抬起來，比一下OK! 這時，我才跑走。偶粉擔心他不適（要不要請救護車啊？！）

進入高美濕地，這裡寧靜又自然，因為我聞到野花、野草的氣息，感受到住民散發著悠閒的生活步調。因為是漲潮時間，所以水位高些，看見許多白鷺鷥在沙洲上群聚。接著，看見一位戴著帽子、坐在樹蔭下的Andy，哈哈哈！我覺得Andy這次挑選的位置很好，透心涼的位子吔！我喊了Andy的名，Andy也醒來了，我們倆便相互擊掌，真是令人開心的默契。

到了堤防區，考慮了五秒，決定衝上波堤，跑在堤防上，一邊跑著、一邊看著寧靜且低調的高美濕地。下了堤防，看到補給站，高美濕地的補給非常豐富，有水餃和炒米粉吔！因為一路上喝了太多水，吃了兩顆水餃（退回四顆），至於炒米粉，用看的就飽了。

在高美濕地的住宅區也看到好幾棟驚人的日式建築，那屋頂上的片片瓦，都還存在著，真好。

從高美濕地出來之後，本人計畫每一公里跑六分鐘，好不好？這樣的如意算盤打得很不妙，因為太陽為我加熱，大腿和腳部漸漸虛脫，所以時跑時走，跟著大家一起散步。最後三公里、兩公里、一公里的路牌，非常振奮人心，衝場的心情蓄勢待發，直到看見遠方的終點門時，衝了啦！

感謝這次能夠完賽，膝蓋沒事兒了，腹部沒事兒了，明天要做做腿部伸展就行了，好棒喔！

這次NB的路跑服務做得很好，工作人員、補給人員、攝影人員、機動人員都將路跑服務做到最好。去年這場被罵慘了，但今年是辛苦的、順順的完成了，感謝你們！

還有，這次跑服的吸濕排汗功能很好（有深刻的感覺），帽子戴著也不悶熱（以前戴的帽子跑一回，都要拿下來好幾次）。但是，今天的陽光已經幫我的身體晒成一件背心了。

剛才在洗澡時想著：路跑活動的主角不是只有跑者，還包括幕後的工作人員，感謝大家盡力完成這次賽事。

為增加續航力、避免後繼無力，往後，我得增加慢跑次數，認真做LSD。