1）清早，時間很趕，匆忙的吃了早餐、只吃了七分飽，心中祈禱：今天別下雨啊！來到大園，一位女跑友說她迷路了，我說：快跟車，指著前方的男跑友騎士就對了（他們兩人車上都有帶路跑袋）。
2）寄物時，氣溫低，還穿著輕量的防風夾克。接著在四周跑著，腿部肌肉超級硬的，沒有彈性。接著來到舞臺前方暖身，熱身完畢，決定回到寄物區，脫掉防風夾克。
3）接著做些薰衣草工作室推薦的伸展操。自從俺一個多月前做有氧時動作太快而拉傷後大腿肌肉之後，體能和柔軟度受到限制，動作都卡卡的。
4）這海軍基地一圈七公里，是我跑過的路線當中，最好配速的地方。第一圈熱身，第二圈還有勁兒，第三圈就疲乏了，風景對我來說也疲乏了。外國的小黑選手們大約超越過我三次，我想我的體重可以再輕一點兒，才好學他們飛起來。
5）跑第二圈時，注意到一位比我年長的、瘦瘦的女跑友，她速度也是慢慢的，但是總是能超越我；她也會撿拾地上被風吹來吹去的垃圾，撿完垃圾，往回走一些路，將垃圾放回垃圾桶，然後再超我的車，真的很佩服她。我有試著想要撿拾垃圾，但是已經沒有力氣追逐垃圾了，垃圾也跑得比我快。俺跑了三圈，終於可以回到終點（開心），看見她繼續跑，應該是跑六圈全馬的跑友，佩服佩服！
6）到了終點，志工只給我毛巾和瓶裝水，沒有給我獎牌。走到機堡內領取了成績證明和寄物之後，遇見一位全馬回來的男跑友說：我沒有獎牌吔？！該不會是超過三小時而拒發獎牌吧（幹嘛這樣）？！他說：不會、不會，在終點那裡會為選手掛上獎牌。於是俺再去終點門那裡一次，領到獎牌了～
7）因為接駁車還沒來，我在終點處向經過身旁繞圈圈的全馬朋友加油、加油、加油，有些跑友熱情的回應，有些跑友不想理我。我覺得：全馬的捧油都好勇敢，承受大風、品嘗孤單的向前邁進，真的很佩服。我對一位3h25m回來的全馬跑友說：很厲害吔！很早回來呵～他說：第五圈最痛苦，第六圈就比較好跑了......我是第三圈最痛苦，沒力了。
8）回到家，準備一下要清明祭祖的東西，我弟看到我：怎麼那麼累的樣子？有虛脫的感覺。哈哈哈～
9）順利的祭祖完畢，我們五個人去吃美式餐點：義大利麵、烤雞翅、雙層漢堡和披薩，大口咬定（怎麼其中有兩份義大利餐？）。
10）姐姐跟我一樣喜歡Katy Perry的歌，我們在車上唱得好開心呵～姐妹一起唱著Taylor Swift的Blank space（俺還不會唱她的歌）。接著，姐姐、妹妹和我一起大唱Roar、Part of me、Call me maybe＆Price Tag，好厲害呵！遇到知音了！
下、次、一、定、要、再、一、起、歡、樂、唱、歌！
11）回到家，洗完澡，大約傍晚五、六點，沒吃晚餐，即刻開始睡覺。凌晨一點起來上廁所之後，看一下書，再繼續睡，睡到早上七點。睡覺時，沒怎麼敢翻身，因為腰部附近的肌肉非常痠痛，隔天沒什麼不適感，已經修復得很好了－睡飽飽的感覺真好！