1）週五下班後衝回家，準備明天路跑的行囊，先吃了好吃的素食晚餐，搭上區間車，行經桃園新站時有位子，趕緊坐下休息。開學第一週，忙碌異常，非常非常的累，趕緊補眠。來到基隆投宿的地點，鄰居很吵、十點多也沒啥熱水可以洗澡、房間有芳香劑，以及從空調飄出來的一點兒菸味，感覺還是自己的狗窩好。晚上九點，走向基隆廟口（奠基宮）夜市，繞了三趟，吃了甜不辣、水煎包，十點了，趕緊回宿休息。

2）清早三點起床，整理行囊、吃了水煎包，走向基隆車站搭乘接駁車。之前穿用的Ascis壓縮褲，因為多次直接塗抹澳魔油而導致膝蓋處的布料損壞，今天穿了Adisi的壓縮褲，990元，穿起來的舒適感更好，也不會想要噴肌樂吔！昨晚參考網路天氣預報，今日下雨機率85%，接駁車上的基隆跑友說：基隆一年內有一百天會下雨，下得讓人很不舒服。路跑有一點兒雨是很好的，但是我很擔心跑友說腳部太濕會生水泡的問題。話說六月路跑時，我的腳趾甲因淤血而黑青，後因去游泳池泡了幾次冷水，腳趾甲的黑青已退、變成灰指甲，於是趕緊擦藥膏並且慢慢剪除長長的趾甲片兒，現在終於恢復成正常的趾甲片，這麼一點兒小趾甲片兒的恢復時間要兩個月呢！偶個人不喜歡灰指甲，我覺得指甲要健康才漂亮。

3）寄物完畢，天色還是黑的，只剩一點兒時間熱身，還是去舞臺前跟跳好了。熱身時，有一名非跑友身分的男子有著憤怒的情緒，朝著舞臺上的老師丟擲寶特瓶三、四次，老師們都還鎮定，繼續舞動，必要時閃躲寶特瓶。這段期間有工作人員協談處理......

4）今天的路跑遇到三場雨，涼涼的，很棒呵！起跑時間是五點半，九點前跑完，加上陰天，因此沒晒到太多「致命」的陽光。起跑點是潮境公園，視野很好，陽光燦爛、帆影點點，還有歷經海水沖刷的自然石塊，還不錯的祕境。

5）第一個方向是跑向瑞芳區，起跑後，跑得慢慢的，全馬半馬的鄉親陸續不見了，接著身邊出現一大群8.5K的「陪跑員」。對於平浪橋沒印象，跑在長長的臺二線時看到一座頗具規模的廢棄建築物，不知道以前是什麼用途的建築物，也記得有個「好漢坡」，俺用走的。逛完臺二線，折返進入深澳漁港，拿了個繽紛的信物吔！我很喜歡～

6）接著來到八斗子街上，再轉入另一個「好漢坡」直上望幽谷，「走上去」時還得停下腳步休息＠＠。來到望幽谷折返點，我問折返點的阿弟仔「望幽谷還有多遠？」他們說還有一段路呵！我：那我等一會兒跑完、再來。這時，又領了一個值得紀念的望幽谷信物！

7）後來，穿梭在一個小村之後，來到油庫附近，接著的路線就是跑在海洋大學外圍人行道上以及馬路邊，路線拉得很長、很長，後來看到一座淺淺的巨型黃色「社寮橋」，跑到橋的那一端，再跑一段路，就可以折返了。謝謝攝影師顧大哥在「社寮橋」的盡頭為跑友拍照，吔～就要回程了。回程時，我總是和全馬的跑友交會，因為他們要往返三趟。沿路上，我為他們加油，有些全馬跑友也有力氣回應。真心感覺全馬跑友的體力、耐力和毅力令我敬佩，這一往返的路上，有許多全馬跑友超我的車，也有定速前進的，體力超好。因為我要回程了，心裡很高興，嘴角有微笑。

8）這次的路程上是兩公里設立一個路牌。看到四公里時，覺得很開心：哇～兩個月沒跑，我順順的跑了四公里，我的心得是：呼吸真的要做得徹底；看到八公里時也很開心，快跑一半了；到了十公里，心裡想：跑完一半了，超開心；跑到十九公里時，以為還有兩公里（其實是跑了十八公里，還有三公里），心裡更高興，就快要完跑了；結果下一個路牌指示還有三公里。這後段路程，我還有體力可以跑著前進，因為跑著，也終於超越了在望幽谷上「好漢坡」時超越我的半馬跑友們，能夠跑著，真的很開心！越接近終點，志工們專一的指示我前進的方向，這時心裡很感動，謝謝志工們為我鼓勵、為我加油！也謝謝沿路打道回府的跑友們為我加油，告訴我「快到了」，感謝你們！接近終點前，有點兒無力，是有想要走一下，但是終點門就在前面了，「跑完再休息吧！」間歇衝刺了！踩上晶片感應墊時，心裡真的好開心，這次又是平安順利的完賽了！！！ 這兩個月沒啥跑步，開學第一週累得要命、沒練跑，還好平常有跳有氧，維持體力，讓我完賽，謝謝有氧老師！ <3

9）回到終點、領了獎牌、毛巾，接著去領寄物，整理一下行囊，因為衣服全濕，感覺到上身會冷，因此就地換了上衣。路跑的時候會流汗，跑完時也一直在默默的流汗，今天濕了四件衣服，跑完繼續噴汗就對了。拍了潮境公園的美景之後，決定要走向望幽谷，經過復育公園那一段直上的步道，大約是八十度陡坡，我只能慢慢走，來到101高地，再往下走，就可以到望幽谷。

10）前往望幽谷的復育公園步道上沒有半個人就算了，是很擔心蛇出沒，加上身體有點兒累，一邊走、一邊想著要不要撤退？後來遇上一位長輩，問了一下路線，於是就跟著他繼續直上了。這一段復育公園的路上，步道兩旁是一些自然生長的野花和野草，也遇見了兩隻淺棕色的貓，還有三隻蝴蝶，其中一隻是琉球青蝶。

11）來到101高地，開始下大雨，放下揹包、拿出雨傘，再問一下從望幽谷上來的三位婦人要走哪一條路才能到望幽谷。在101高地看著基隆嶼，朦朧一片，甚至看不見。

12）來到望幽谷停車場，終於見到定點的人了，我跟停車場的先生說：因為剛路跑完畢，揹包借放一下如何？他很大方的讓我寄物。接著，我就去望幽谷探險了。望幽谷是一個海岸邊的山谷，自山谷望出去的視野正是基隆嶼。下次天氣晴時，可以再更接近那經海浪沖刷的大石塊區。我在這裡幫一對年輕情侶拍了很多照，沒有收費。後來，遊客越來越多，雨也沒在停的。

13）逛完望幽谷，回到停車場和那位先生聊天，他說他以前是海軍陸戰隊一員，肌肉上身過，我問他是八快？還是六塊？他說是六塊，那時體格超好，現在則不可同日而語了。聊了一會兒，我看天色漸開，於是跟那位發福的海軍陸戰隊學長說要去拍一下基隆嶼。海軍陸戰隊學長還告訴我不用去碧砂漁港吃海鮮（貴貴），在八斗子街上吃一吃就好了。吃完，再到一個「鳥園」旁邊搭乘公車回基隆車站，我接受了他的建議。

14）來到八斗子街上，又問了一位匆忙經過斑馬線的婦人，要去哪裡吃東西啊？！她推薦的米粉湯真的很好吃，我看一位漂亮的小姐點了一盤炸蚵仔酥，很好吃的樣子，後來又覺得不要吃炸的好了，點了蚵仔湯。老闆說：妳要點米粉湯和蚵仔湯喔？我說：我剛才流很多汗，對，兩個湯，多謝。

15）用餐完畢，經過鳥園，覺得遇到寶，買了兩根棍子要給太陽鳥休息用的，也買了一包好吃的飼料，但發現家裡的太陽鳥還不會吃配方裡的葵瓜子，很多都完好如初，還被吐到碗的外面。回到基隆車站的103公車上有許多跑友，但我睡著了，還半夢半醒的問著旁邊的女士：基隆車站還沒到吼？！回到基隆車站時，還是上個廁所好了，等一下搭區間車才能大睡特睡，揹包放在廁所外的椅子上。如廁完畢，我健步如飛的樣子，一位男跑友看我這個樣兒，嘴角笑著問我：怎麼跑完都沒在累？我說拍謝啦～我只有跑半馬。他說還有跑友接著晚上要去苗栗夜跑，我嚇一跳，他又說現在連日馬不算什麼了！我說：阿娘薇！好強喔！哈哈哈～後來，跟他道別、說再見了！

16）上了基隆發車的區間車，哈哈哈～一定有座位。我就這麼睡睡醒醒的睡到了內壢，中間是有聽到汐止站、臺北站、桃園站的。回到家，洗個澡、摸了一下，好像是四、五點開始睡覺，睡到今天早上六點，厲害吧！

17）這次兩有位跑友揹著AED跑步，人真好、非常好！因為我的速度，都能遇到可以上凸臺的跑友，是有聽到工作人員說好像有四位跑錯了；跑完、回到終點凸臺旁更衣時，看到有一位跑友因跑錯路線，名次將有異動，工作人員正在處理。跑友說：我有問要跑哪裡？沒有志工指引。大會說：跑錯路線是跑友要自己負責的。記得之前有則新聞：跑友參加半馬，結果跑了全馬路線.....，加上這次的路跑經驗，讓我想到：參加路跑要留意自身安全，也要做好功課，細心一些、學習負責，所以研究路線也很重要（偶以前都沒在研究路線，目前看地圖的功力只有一半，這次的經驗之後，應該會進化了）。

18）這次路跑的路線因為深入各個景點、高度也滿有變化的，加上沒有封路，有好幾次汽車駕駛都對我們大按喇叭，路跑時要小心呵！

19）最後，基隆市中心的街道不是很乾淨、有異味，廟口夜市是個不夜城。不過，我很喜歡基隆港的地位，她是臺灣的大門！

20）昨天跑完基隆路跑，今天軀幹和大腿有一點兒痠痛，粉好。
運動過後的我，最早是小腿粉硬，現在是軀幹和大腿有感，有感位置越來越高了。感謝跑友Allen的鼓勵，我跟跑友Allen說：跑完身心舒暢，也睡了很久～

21）全馬跑友Vivi Peng拍了一張很繽紛的照片，很棒的信物大集合，超漂亮的！ <3 跑半馬的我只是沒跑到和平島公園，所以我應該要有四個信物。之前收過的信物：橡皮筋（留）、塑膠圈（丟）、毛線圈（丟），基隆濱海的繽紛信物，我會留著。 <3