對一個免費的路跑活動也沒什麼好挑剔的

水站還算密集，都有運動飲料跟水，可以無限暢飲，工作人員也都很熱情

全程響應環保不提供紙杯，不會造成環境的汙染，這點很不錯

吃的就只有七七迷你巧菲斯吃到飽，去程還可以吃到完整的巧菲斯

回程就變成巧菲斯巧克力糊，因為氣溫太熱，都融化了

去程有交管還不錯，回程有被紅綠燈檔了幾分鐘，對於跑者有點可惜

現場還有抽獎，獎品有十多台捷安特淑女車

但九點多跑完要等到十點半才抽獎，且只能現場領取

就算我有中獎，我開車去也沒辦法把自行車騎回家，所以就放棄先離開了

完賽獎牌也算精緻，這倒是挺令我意外，列印紙本成績也很順暢

免費的路跑還有一堆完賽裡可以拿，真是佛心來著

現場發放的運動飲料可以無限拿取，我拿了四瓶，還說不夠可以再來拿

賽後餐點還是一樣，就是沒得選的七七迷你巧菲斯，可以一直吃一直吃

現場還有很多跟全民健保相關的宣導攤位，活動挺熱鬧

總之，對一個免費的路跑而言算很不錯了，有吃有喝又有很多完賽禮可以拿

如果還要再要求也就有點說不過去了。

至於成績嘛！因為上西情的日月潭環湖跑完左膝蓋有點不舒服

今天就順順跑就好，不強求成績，心率都在15x左右

只是賽後看成績，也都有在前面三分之一，好像也沒想像中差到哪裡去！

會場可以遠眺新北大橋

台北都會公園就是以前的二重疏洪道，現在弄得非常漂亮，跟以前差很多

來到會場先跟起終點拱門合照自拍一下

本次免費路跑的主題，全民健跑已經邁入21週年了

鳥瞰整個活動會場

活動節目主持人，但我不認識她

起跑前的活動還有打鼓表演，很精采！前面的自行車就是現場抽獎的獎品！

反正我也無法騎回去，所以跑完也沒等抽獎就回家了

21公里組７點準備鳴槍起跑

咦！？前面的跑者怎麼通通停下來了？

原來回程這個路口已經沒有交管，所以跑者只能等汽車道紅燈才能穿越

因為上星期的日月潭環湖，跑完左邊膝蓋有點不舒服，所以今天又順順跑

沒想到排名也都還有在前面三分之一，好像也沒想像中的那麼差！

跟完賽獎牌合照自拍，沒想到免費路跑的完賽獎牌還挺精緻的

這次路跑的贈品還挺豐富的，真是賺到！

最後感謝拍攝這場賽事辛苦的攝影師們，有你們真好！

起跑後2公里處

終點前5公里處

終點前100公尺左右

終點前