這場定位今年目標賽事，鎖定半馬獎座
參照歷年半馬敘獎成績，大都要跑進1小時50分內
之前練習有跑到5分速達12公里（跑步機）
但長距離沒練到整個半馬都用5分速跑
所以這場的策略是折返前都用5分速跑
折返之後再看情形是否減速，最慢頂多6分速
至於能否跑進分組前五分之一則隨緣。

因為擔心沒停車位，所以四點半就出發，大約五點抵達，還好還有不少停車位

只是雨一陣一陣的，離起跑時間還很久，就先在車上稍作休息
休息到快六點，只剩毛毛雨，這是好事
到會場拍拍照隨便晃晃，上廁所寄物做暖身操

六點半全馬組準時起跑，等全馬組跑者全部通過起跑拱門，換半馬集合

我不想一開始就塞在狹小的自行車道，所以站的很前面，寧願擋人也不要被擋住
六點五十分，半馬組準時起跑，還好排在很前面出發，沒什麼被擋到
就大致跟著人群出去，然後照自己計畫跑5分速
一下子跟這個，一下子跟那個，儘量能跟著差不多5分速的跑者，久久看一次錶
只要心率不到170就照這方式跑
不知不覺就抵達折返點折返，前半段有照自己既定方式完成後半則評估狀況調整，我決定放慢10-20秒配速
因為我覺得無法用前半段的相同配速完成，一來心率偏高，二來腳有疲憊感
最後兩個補給站甚至停下來休息一下才出發
最後兩公里還跟一位跑友同跑，他問我哪一組，我說45-49歲組
他說他65歲，哇！真厲害！希望我65歲還能這樣跑
快進終點他還能加速甩開我衝線，給你一個讚 （最後查該跑友有拿到獎座）

抵達終點線，按下馬錶，沒跑進一小時五十分，去列印成績分組39，沒跑進敘獎的分組31，但我已經盡力，所以沒有失望，就是實力不到
後來查成績，分組31跑在1小時48分多，果然還是要跑進一小時五十分內
當然如果能全程跑在五分速內更保險
目標賽事已完成，剩下的台北馬半馬應該順順跑 順順跟著半馬破二列車跑就好