上次跑全馬已經是8個月前的貢察馬拉松，中間也只參加五月底一場半馬賽事，正當順利報名多項賽事之際，自己的身體卻在10月初發生變化，減少練習保養身體，也首次棄賽參與4次的基隆馬，練習也只有10公里而已，前些日子突然要跑全馬的莫明壓力讓我緊張不已，是否可以完賽是個疑問？這屆宜蘭國道馬是連三年參與，所以目標以限時6小時內完賽為主，破紀錄爾後再說吧。

    比賽前宜蘭當週的天氣溼冷，自己也沒有時間可以練習，只有硬的頭皮直接跑全馬了，一早大伙兒在極為舒服的氣溫下來跑，太久沒有享受比賽的氣氛，心情有點緊張，0530時全體一起開跑，說真的同樣的路線沒有任何期待感，差別在於邊跑邊看看自己的身體狀態調整，前面10公里就像平常練習，速度稍慢些維持體能應付後面的公里數，和半馬選手分開時，賽道變的寬廣，相對的氣氛變的很嚴肅，賽道更簡單有20多公里都在國道上面跑，雖然旁邊風景很美，因為天氣開始變熱又單一無聊的路線，雙腿逐漸出現肌力不足的情形，但還是要跑下去，好不容易跑到蘇澳交流道回程，和往年一樣麻煩工作人員再次拍下帥氣的照片，這時公里數約18公里左右，表示還有15公里才到宜蘭交流道下去。

    由於太陽公公爬的更高了，每到補給站必定補充能量和海綿降溫，大概在25公里左右，右小腿出現抽筯前的抽動，跑快點就真的抽筋了，邊跑就抽一下不好受，但又不能停下腳步，會影響到後面的時間，後段高速公路的里程數真的是靠意志力在撐，到33公里處下宜蘭交流道，面對炙熱的天氣我真的投降了，腿部雖然沒有抽筋，預定1030也就是5小時完賽的目標，隨著時間流逝，腿使不上力的自己，8個月的全馬空白記憶，加上原本身體狀況不佳，能夠限時完賽就該偷笑了，這9公里邊跑邊算時間，6小時是可以完成的，但成績必定比去年差的，最終以5小時39分59秒完成個人第30馬。

    賽前就知道因為舉辦運動會撞期影響明年確定會停辦，對照這三年全馬參賽人數，870、850、669，有大幅減少的情形，每次天氣到後半段都非常炎熱，大會針對缺失改善或路線改變，可否改變舉辦的時間，連兩年都碰到太魯閣，如果我不是宜蘭在地人都想跑的念頭呢，別小看全馬區區200人的差別，在賽場上氣氛較不HIGH，跑來沒那種FEEL，爾後再辦的話，在地人還是會支持在地人的賽事，加油。

 20161107  1242