初馬

運動賽事
發表於 2016/12/09 590 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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【關於馬拉松】
全程馬拉松國際標準42.195公里,大概就是400公尺的操場繞105.5圈的感覺(比王大陸在少女時代被處罰50圈操場還多一倍,ㄎㄎ)

而這場虎尾馬拉松好像少了500多公尺,所以應該不能算初馬,哈哈(自我安慰

人生中第一場馬拉松(初馬),也是社團大哥的百馬,算是滿值得紀念的~

11月因為去教召,加上空氣品質一直很差不太敢跑,所以練習量大減,11月總跑量才109K,真的是有夠偷懶~

轉換了心態,其實也不一定要初馬就破3,太急著衝,身體也是會受不了的~

這次起跑卡的位置還算不錯,所以起跑還算順利第一公里的配速4:15,在標準之內感覺很好,之後的配速就拉得太快了,所以後面就垮了,哈哈,一切都是經驗

在18K左右被小強哥追上,小聊了一下知道他這次傷癒復出,所以目標抓在3小時內完賽(不然以他2:45的實力我只有被海放的份),知道他的目標後,當然是使用"同行卡",一路跟著他就對了

到21K時01:25'59",媽阿!!!好像破我半馬PB!!!!什麼鬼,完蛋!真的是太快,過了30K真的是煎熬阿~~

到了32K時,真的快不行了,過了一個補給站後,看來是沒望"破3"了,示意小強哥叫他先走,小強哥倒是對我很有信心地說:加油啊!只剩10K,5分速跑完還是有希望"破3"阿

後面真的是跑跑走走,雖然跑的時候都能跑在4分半的配速,但是都撐不完一公里,大概就是跑800走200的感覺~

38K時真的是很想直接走完,但看到小強哥在遙遠的那方,也是拼命的再跑,人家有傷的都在跑了,所以強迫自己剩沒幾公里了,再撐一下吧!!!

40K左右~居然被穿Y拖的海放,真是有夠誇張

因為里程數不足,也是跑到了自己預計的B標(3:10內)!
還是得感謝小強哥的領跑,如果沒有他帶,我應該會更快就放棄了,全馬真的是30K之後才開始阿!!!!!!!!!!!!

緊接著就是12/25的北港馬,身為在地人一定要參加的,而我還是會全力以赴的~~~~

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