一場美麗的錯誤--羅東長堤曙光元旦馬拉松

2017/1/1是本蟲邁入耳順年度的元旦，早在三個月前就選定今年元旦要給「60老翁」的自己締造一個新紀錄的賀禮，這個賀禮當然不是會「黃河之水天上來，奔流到海不復回」的驚喜，而是一個「不經一番寒澈骨，怎得梅花撲鼻香」的蛻變。

從職場轉進後，穿上跑鞋、一個人就可出門運動的慢跑是本蟲獨鍾的健身選項，或是靜謐的清晨、或是絢麗的黃昏、或是月黑風高的夜晚；有時在蜿蜒的河濱、有時在起伏的山谷；南投的日月潭邊、或瑞士的日內瓦湖畔，都曾出現過本蟲慢跑的足跡，跑步儼然已是本蟲日常生活不可或缺的活動之一。

近年來馬拉活動像雨後春筍般遍地開花，熱衷跑步的本蟲當然也不會視若無睹，在好友及雙溪櫻花馬琉璃初馬獎座的引誘下，也踏上了跑馬的不歸路，雖僥倖地完賽人稱「雙膝硬化馬」的初馬，也嚐到跑後數週的「鐵腿」苦果，這才體會出老馬常掛在嘴邊「跑步沒有奇蹟只有累積」的真理。

三年來南征北討、東伐西進，參加過近20場的馬拉松賽事，雖然每次嘴巴講的都是「慢慢跑、吃飽飽」，但身體倒是很誠實，只要一嗚槍開跑，腎上腺素上升激發腦內啡的作祟，常會失心瘋地跟著大家一起衝鋒陷陣，最後通常也是體力不繼提早嗚金收兵，但沒有上過回收車算是老天的恩賜了。

跑馬會有成績單，有成績單就會有比較，就算不能跟其他勇腳比，也要挑戰自己的紀錄。2014八里馬無意中跑出了434的成績後，再也就沒有過破5的紀錄了。2016的萬金石前半馬還有218的成績，可惜還是功虧一簣，最後成績是有「破5」，但，是超過5小時！

經過萬金石「欲速不達」的洗禮， 平日例行運動跑步時就開始注意「步頻」及「配速」，儘量維持心率不暴升的情況下能長距離歡樂慢跑，這樣連續四個多月每月月入200K的自我調整，目標就放在「風景優美、賽道平坦」一場小而美的賽事--羅東長堤元旦曙光馬拉松，來締造一個讓耳順的自己感動的新紀錄。

元旦凌晨帶著振奮的精神摸黑開車趕赴羅東，國道五號上竟也車水馬龍，究竟是跨年結束才要回家的夜貓？還是避開雪隧堵車夢魘出遊的車龍？台北的夜空雖然沒有明月高掛卻也無風無雨，但車出雪隧卻是蘭雨霏霏，雨刷左右不停地刷，心情也忐忑不安地跳，還好起跑時細雨已停、寒風不再，雖沒有曙光有點缺憾，但老天爺的確給了一個跑馬的絕佳天氣，真可說是「天助我也」！

因為是小而美、賽道平坦的賽事，加上老天爺恩賜陰涼的好天氣，參與的跑友不多，開跑時依然「本性難移」就跟著「衝」，本想慢下來依原訂的620配速跑，但曾聽老馬們說「儘信錶不如無錶，要聽著身體的聲音跑」，就順著身體的感覺跑，心率維持在160上下，跑起來有「快」感，前30K還能維持在3小時左右跑完，但之後12K就維持不住速度了，馬拉松賽果然是30K後才開始的！

跑到18K折返時，本蟲就發現手錶里程數與大會路標里程數有不足4公里左右的差距，邊跑才邊聽跑友說志工指示出了問題，我們有一部分的人切西瓜跑錯路線少了4公里，有人「將錯就錯」逕自跑回終點創紀錄去，也有不少跑友像本蟲一樣，為自己負責，在路標41K處折返賽道自行再跑4公里補足全馬的距離。

其實，本蟲也是覺得今天有機會破自己434的PB，如果少了4公里，不就又跟萬金石一樣「功虧一簣」了，雖然跑到30公里時已是氣喘吁吁，但看看手錶(才耗時303)發現要破PB機會大得不得了，頓時像吃下菠菜的大力水手(不要裝年輕說你不知道大力水手是誰？)，精神為之一振，人家是三步併作二步跑，本蟲是二步拼作三步跑，發揮平時練跑的意志力撐著跑，雖然後來只能跑跑走走，但靠著前30K的「時間紅利」，終於能以426的個人最佳紀錄衝過封鎖線，喔，不，是終點線，真的是樂瘋了！