106.01.08 《 第37馬：鎮西堡超馬 》（超馬 7）( Y拖馬19 )

總時間：8'56'18
總距離：54K
總爬升：1660公尺

( ↓ 這是去年 - 2016年的鎮西堡極地馬拉松 )
http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=27557&subtitle=%E6%88%91%E6%83%B3%E5%B0%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%AA%AA%E3%80%8C%E8%AC%9D%E8%AC%9D%E5%A6%B3%E9%82%A3%E9%BA%BC%E5%8B%87%E6%95%A2%EF%BC%81%E3%80%8D%E2%97%8F%E5%93%81%E8%90%B1%E7%9A%84%E7%AC%AC22%E9%A6%AC%EF%BC%9A%E9%8E%AE%E8%A5%BF%E5%A0%A1%E6%A5%B5%E5%9C%B0%E8%B6%85%E7%B4%9A%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE

去年的鎮西堡54K組，因為下雪改成50K（ 12.5折返×2 ）

當時能完成那場「極地超馬」真的很值得！

但就是有個遺憾：沒爬上「宇老」

所以，今年我又來了！！真心想把54公里的路線好好完整的跑一遍。

再次來到熟悉的會場，眼前看到的幾乎都是超馬好手們自信的笑容

感覺自己也好像被灌注了一些能量似的

帶著「既期待又怕受傷害」的緊張情緒出發

5:30 起跑，天色仍暗，還好路段有著溫暖的熟悉感~

只是跑到4.4K左右，尚未全明亮的天色讓我沒看到地上一個坑洞

整個人失去平衡往前摔倒，直接撞傷了右邊膝蓋……

小走路一段有點拐，當時真擔心跑不完@@

接著一直跑下去才發現：

原來去年跑的前12.5K 折返兩趟的路線，真的真的…很親民！

（ 去年跑近9小時20分，而且當時覺得好痛苦 ）

今年才知道 原來後面才是主菜

坡度越來越陡，我的前進速度也越來越慢

好在最後還比我預計的時間提早晚成前20K

接下來連續下坡7K，是最陡的一段！本來這是我預計好好發揮的一段~~~

不料……只要衝快，膝蓋撞傷的地方就好痛，害我下坡都不能盡情的衝 >"<

最快也只能5分速左右，跑得好悶啊 @@

( 只是看到相機，還是要啟動拍照模式的啦~ ^_^ )

將近4.5小時終於到折返點，趕快補充能量。

因為下坡結束，回程要開始還債……

這7公里的回程上坡，簡直是「地獄」！花了我1.5小時 在大太陽底下爬完 @@

唯一支撐我的信念就是：「最後20K下坡就是我的了」

因為熱+膝蓋痛，回程20K也衝不了多快…但是，心情還算是輕鬆愉快。

眼看8.5小時完賽的目標雖然是無法達到，我還是想努力嘗試在9小時內完賽。

最後進終點時間是8:56，我好開心喔！

畢竟今年不但比去年多了4公里，而且後面的路線也比去年的更陡更難……

雖然跟別人相比 我並不厲害，但是我已經學會去感受自己的進步！

而且相信自己還可以 更好更棒！

最後一定要特別提一下：

恭喜濠哥完成人生的「初超馬」！

而且，這初超馬不但是「80K」組……成績 及 名次 還相當的不錯！

真的是名符其實的「練武奇才」！

文末，謝謝所有辛苦的工作人員及攝影師。

因為有你們~ 我們才能享受這場優質的「鎮西堡超級馬拉松」.

【 只有願意跑太遠的人，才會知道自己能夠跑多遠！】