霞姐曾提到釋法智師父開示：「留給下次再跑一個藉口。」 此時又見到了宣稱'拋棄地球，移民其他星星，人類才能存活'的天才漸凍人-霍金，最近又推翻自己過去發表黑洞的理論。在在都刺激著我的想法，我到底能為他們做些甚麼呢? 本來在看到環台、橫台或縱貫等賽事，個人是絕對PASS(因為交通和請假都是個大問題)，但三日賽的選手黑鍋在報名最後一天時推坑建議:去年使眾人壯志未酬的太魯閣馬拉松，往後因路線更動而無法盡覽峽谷美景，想想此賽事時間上既能允許，又可圓了去年「失落的21K」之憾(往後太魯閣能否抽籤抽到都是個問題)，該賽事沒報到得再等三年。就在最後一週報名賽事的誘因又多了最重要的一項-十位美女主播會和我們一起跑山! 所以最後還是決定參加，體驗橫越台灣之心的末段-後山太魯閣的壯闊。對我而言，報名賽事的主要考量，除了時間、報名費以外就是交通，跑步里程還是其次。本來準備在霧社住一晚先跑3公里後續跑50公里，刀子口豆腐心的父親最後還是心軟願意載我一程。前一天更體貼的買了袖套、護膝等高山裝備，雖然後來我都沒有用到，但還是相當感謝他。 我們５０公里組在清境集合，一路坐車去起跑點途中停下來稍事休息，看一下最知名的積雪景點合歡山松雪樓(海拔3158公尺)，順便在花蓮／南投交界上個洗手間（女生廁所在花蓮，男生廁所在南投。），溫度6度一度讓人趕緊穿上外套避寒，下圖為高雄12hr所認識的鋼聯跑友智佑所攝，與愛跑社佳慧等橫台跑友合影。　 早晨吃個便當，一度因座車經九彎十八拐的山路，即電影'看見台灣'的路線而暈眩(乘車在可以小巴會車的山路上)，所以沿途與BP三鐵高立功與其他跑友聊天轉換心情。本來準備好的隨身行李卻沒收好而忘在車上，下次要改進。沿路第三天１００公里選手們必須克服高山症爬升武嶺大陡坡髮夾彎，在山頂等著他們的是這種天然冷凍庫，山底下３０幾度～快８０公里的抖下坡。海拔３０００多到終點１００公尺～溫差２５度以上～號稱好跑的１００公里（下坡８成）...有句話說得好:'上山靠體力，下山靠智力。'若說報名單日、三日的跑友是不簡單的生化人...全程賽雖因天候終止賽事(遽聞半夜還下冰雹)，但墨暗山路夜奔，能跑到翠峰(總長147公里)，海拔自個位數起伏爬升到近1700公尺~~您說這15位男人、3位女人，該給他們怎樣的一個稱號?相片來源:Full power 沿途經過全台最高的加油站，到達起點-碧綠神木(標高2150公尺)。此時10位主角甜心主播都已在現場等後出發。郭老師親自為選手們進行檢錄，此處還有一位超馬的守護神醫師，我們怕驚動山川鳥鳴，故以聲音代替槍響，開心起程。我們50 km路線係沿著中橫公路從台8線138km緩緩往下，經過新白楊>洛韶>西寶>天祥>九曲洞>燕子口>溪畔>太魯閣>富世188km終點。這次大會規定穿著反光背心與安全帽(與麥帥一樣全程攜帶)，補給站間距離很長(約八到十公里一個補給站)，因強調的是超馬賽事需靠自己獨立完成。這讓我想到日前在「來自星星的你」中，沉迷炸雞和啤酒，不時呼喊著「都敏俊先生！救救我」時，三浦春馬(飾澤田拓人)在「我存在的時間」中，同樣面對著愛吃的炸雞、寫著日記，卻只能無助地對天乞求「誰能救救我？」。然而簡章明確註明在運動過程當中，身體將精力全數用在運動上，會自動關閉部分胃腸功能，因此補充的食物必須是容易消化的食品，如果吃進需要經過複雜消化過程的食物，例如雞塊，只會削弱運動能力。參賽者只需要補充「熱量、電解質、水」！雖然我不愛也不常吃肯德基，只愛喝雞精，有了鎮西寶志工馬的經驗(同樣10公里一站)，雖然有酒和可樂，但我沿路也都只喝水，開跑三公里處就有調好的All in one。後來見到美女主播'休'的一聲超車而過，也只能徒呼負負。身處鬼斧神工的大自然傑作中穿越無數隧道，於1220公尺長的隧道中感到因高度適應下搭飛機起降時的感覺。慈母橋時想到了麥帥為子祈禱文(http://www.ait.org.tw/infousa/zhtw/DOCS/facts_prayer.htm)沿路更有許多絡繹不絕的外國遊客為我們加油!下圖為去年半馬的折返點。內心浮現一句話:「走下坡」都不怕了，你要成功了！ If you’re not afraid to go downhill then you’ll never be afraid of anything.回到終點前還發生一段小插曲，本來可以更早到達，但因我未詳閱簡章和動態試跑，一度把太魯閣馬拉松的終點路線誤以為是此賽事的終點，跑經太管處詢問才知終點在太魯閣(富世)多功能集會所 ，最後以4小時28分20秒到達終點(雖比簡章agenda定的時程表晚了28分，但也大大突破了我之前豐原50公里繞圈賽的紀錄-0444和鎮西堡-0447)。此時除了郭老師以外，見到另外三位愛跑社的台柱:姚大哥、Daniel、小王已在此等候多時，再補充巧克力牛奶、羊羹後沒多久第二名陳文汎晚了2分鐘回來(沿途拍照，此篇文章照片多由他跑拍完成，如果全力跑的話，可能總一完賽禮-玉泉葡萄美酒就要拱手讓賢了)。在此紛紛擾擾的時局，此時內心想到一股清流，即小學時念過王翰的絕句。涼州詞 「葡萄美酒夜光杯；欲飲琵琶馬上催；醉臥沙場君莫笑；古來征戰幾人回。」與汎兄合影。主播們跑完在做收操。前三名享有與甫從國外採訪回來的十大金釵合影留念，讓我們倍感光榮。與真正的主角漸凍病友留下歷史鏡頭我本來拿著小王給的冰塊直接放在腳踝與膝蓋上，然而最讓人受寵若驚的是超馬跑者Edit Berces拿來一個椅子，要我雙腳伸直置於上方，並親自為我冰敷腳踝，冰敷膝蓋時隔著長褲免於凍傷。她也提醒賽後最好多補水，因為我們平常未刻意量秤體重，其實跑馬過後就算不渴，都還是會輕微脫水，寧可多喝一些有備無患。由於要趕場隔日八卦連日馬，感謝家菱熱心載我去新城車站。感謝所有為此賽事勞心勞力的志工，您們辛苦了，舉辦此須要克服海拔、氣候...等因素的艱難賽事。 圖左為Edit Berces與中華超馬跑者協會尖尖合影在台灣，類似霍金、澤田拓人這樣嚴重癱瘓的肢體障礙者，其實為數不少。台灣也擁有對霍金的生活提供了相當大助益的這些輔具所需要的科技。目前，我們亟需要將這些相關的人才與資源結合起來，為這些重殘者建構基本的生命尊嚴。可惜我人微言輕，其實沒甚麼巨大影響力。在我存在的時間上，如果現在不努力，何時才要努力呢? 我既不能發現星星、發現黑洞、播報新聞、演偶像劇...雖然成績與真正的高手相比起來不算突出、但我...只能努力跑步啊!CF: Edit Berces (http://en.wikipedia.org/wiki/Edit_B%C3%A9rces)是來自匈牙利著名的超馬跑者，世界紀錄創造者和保持者，擔任此次橫越超馬賽裁判。當她得知漸凍病友的努力，深感了不起，贈送名片，說Hero Tower是自己國家的著名建築，她覺得病友和病友家屬都是真正的英雄！ Edit Berces, an ultramarathon runner, world record holder, former world and European champion, from Hungary, said people with ALS and their families are real life heroes. http://lohasnet.tw/Nantou20140914/index1.html---------------------------------------------------------- 三浦春馬以挑戰罕見疾病的漸凍人(ALS)故事為題材，飾演患病的男主角澤田拓人，選擇過往劇本不同角度的切入點，除了詮釋逐漸失去活動能力，面對身體殘酷變化的無助心境，劇中也關注如何帶病工作、休閒娛樂及戀愛，時時刻刻思考著如何活出自我，即使在悲傷也要微笑面對往後的每一天。 「我存在的時間」不僅深入描繪漸凍人病症，也折射出現今社會殘酷的壓力。劇情的開端，講述社會新鮮人求職路上屢遭挫折，與家人感情不睦萌生死意，讓觀眾感同身受。而三浦春馬所飾演的男主角，在得知罹患絕症仍不放棄的精神，成為鮮明對比，讓觀眾感受到「活下去，就是要覺悟」的精神。 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%88%91%E5%AD%98%E5%9C%A8%E7%9A%84%E6%99%82%E9%96%93 ---------------------------------------------------------- 請問： 1.全世界有超過3000公尺以上的高山 與土地面積比，密度最大的島國是那一國? 2. 超過3000公尺以上的高山共有幾座？ Answer: 1. 台灣 2. 共有 268 座 ============================== [下文轉載自網路] 我常問人們：「台灣 3000公尺 以上的高山有幾座？」大部分的人會回答1~10座不等，當他聽到答案是268座時，都會驚訝覺得：「不可能，沒有人告訴過電視或報章雜誌也都未曾看到過。」這也難怪，因為荷蘭.明鄭.清帝國都沒有統治過台灣廣大的.超過一半的山地，即使日本也是到1915年才統治包括高山的整個台灣。日本之後的國民政府並沒有宣揚台灣山地的廣大，反而一再強調台灣是「彈丸之地」，即使到現在還是有雜誌書籍形容台灣很美，是蝴蝶的故鄉，或說台灣像是前途不定的風中之葉。這些種種原因都讓大家不易知道台灣單單 3000公尺 以上的高山就有268座，是世界少有的。這麼高大的山與森林不去觀察與思考，偏偏只想到蝴蝶與落葉，當然沒有辦法感受到台灣的神奇美妙。日本的富士山高 3776公尺 ，聞名全世界，但是日本全國3000公尺 以上的高山只有十餘座；英國有高地，但實際上 3000公尺 以上的高山完全沒有；電影魔戒全景在紐西蘭拍攝，片中的高山雪景讓全球觀眾著迷，然而紐西蘭的最高峰Cook山高 3744公尺 ，全國高過 3000公尺 的高山共20餘座。這樣比較大家就會了解台灣268的偉大了!台灣268不但高大，夏天還會開滿遍地花朵，非常美麗，很多是台灣特有的種類。此時站上台灣的屋頂，可以說是藍天不斷，高山連綿，花彩繽紛。冬天的台灣268，很多有可能下雪，讓身在亞熱帶的台灣人民可以賞雪，親自品嚐高山白雪的滋味。為什麼要提倡台灣268？因為她能讓台灣人民看到真正的台灣，高大又美麗的台灣。讓台灣人民除了認真.聰明.善良以外，能夠每天像台灣268一樣，充滿自信。【維基百科證實，台灣 3000公尺以上的高山，確實是268座！】台灣山峰列表 (維基百科)《必看資訊》http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%B1%B1%E5%B3%B0%E5%88%97%E8%A1%A8》 ---------------------------------------------------------- 霍金 Stephen Hawking 學歷：劍橋大學宇宙學博士 專長：天體物理學、應用數學，提出黑洞、霍金輻射理論 家庭：有過兩段婚姻；育有2子1女 健康：21歲罹患「肌萎縮性側索硬化症」（俗稱漸凍症），最後全身癱瘓，43歲因肺炎手術失去說話能力，用電腦與語音合成器發聲 殊榮： 1978年獲世界理論物理研究最高榮譽「愛因斯坦獎」 1988年獲沃爾夫物理獎 資料來源：《蘋果》資料室 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article ---------------------------------------------------------- 去年太馬心得 休息是為了跑更遠的路 http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=3e695bb9-9c98-404e-a056-41b837113535 ---------------------------------------------------------- 跑友甯開平GPS記錄:http://goo.gl/uEZGou