運動筆記配速列車-揪團跑步活動

新竹六家高鐵站是-橫山九讚頭車站-

輕鬆快樂跑步行(跑步+小火車)

活動心得分享

日期 : 2017-04-22 星期六

地點 : 新竹六家高鐵站

時間 : 早上 7點集合, 7:30 準時出發開跑

補給 : 提供運動飲料和礦泉水

參加資格 : 喜歡跑步的人都免費自由參加活動

負責人員 : 國維哥車長 / 黑哥車長 / 小池車長 / 森森車長

帶隊人員 : 國維哥車長 / 黑哥車長

拍照人員 : 小池車長

機動人員 : 黑嫂 / 小池車長

壓隊人員 : 森森車長

路線距離 : 約 18 ~ 19km

                      清晨一大早就醒來睡不著, 心裡一直擔心著今天天氣會如何呢? 只因前一天的大雨天氣, 心裡面難免會擔心著活動是否可以順利舉行呢! 心裡面既是矛盾與興奮交錯感覺.

天空一直下著不停的小雨

                      接著起身去看看外面的天氣如何! 仍然是小雨不停的下著, 心裡也跟著溼溼冷冷的感覺著, 不知道雨勢會停嗎! 還是會下更大的雨呢! 一直在盤算著與猶豫著.

雨愈來愈小了

                        離集合時間(7:00)還很早, 就提早在 6點左右穿著活動的服裝, 手裡提著準備好的運動飲料與一顆興奮期待心情, 就先前往集合的地方-新竹六家高鐵站前進; 怎麼一出門又下起更大的雨呢! 心裡更矛盾許多! 只好穿著雨衣前往集合地了!

新竹六家高鐵車站-1

新竹六家高鐵車站-2

                              此時的天氣既是溼溼答答的, 而且更有涼涼冷冷的寒意感覺! 面對人來人往的車站人潮, 心裡也跟著興奮起來了! 但總是期望著天空不要下雨吧!

森森第 1個到集合地點等待跑者出現

                       慢慢的接近集合的時間到來, 而參與活動的跑者也慢慢的到達集合位置,可是人數好像比預計少了許多人, 心裡有個基本的人數約在 20人左右, 只好慢水與靜靜的等待其他跑者出現了! 時間一分一秒的過去, 終於於集合時間到了,而來參與的人數有 6人, 再包含帶隊的車長有 4人, 總合計為 10人, 比起去年的活動少了 3/4 的人, 心中的壓力一半輕鬆, 一半有點失望呢!

跑者陸續到來

參與的跑者中唯一有美麗小姐

                        剛好同一天有路跑活動, 所以其他跑者都去報名參加活動, 另外還有些人去當志工服務跑者去了! 所以人數上才會少了許多; 但心裡面還是感謝這 6位跑者來參與活動, 不畏天空還下著雨, 清晨的溫度還是有點寒意, 但大家的心是興奮的, 是熾熱的, 內心實在是感動與感謝的心情. 不過在這次的活動中唯中的一位年輕漂亮的小姐 (Cartol)來參與活動, 不畏天氣不好而興奮來參加, 讓我們隊伍中增加了美麗的氣氛, 實在感動與感謝呢!

說明路線與時間安排

跑者互相認識

                      因為人數較少, 所以時間上就較充裕, 就當大家集合時, 就提議來參與的跑者來簡單介紹一下自己, 希望每一位可以透過介紹自己而與他跑者相識與交友; 在大家慢慢的簡單介紹完自己後, 隨即就由我(森森)帶領著大家先作起熱身操, 拉拉筋的動作, 順便提醒大家注意自己的狀況, 如有身體不適時, 可以立即和負責的車長回報, 並由我(森森)擔任最後壓車的車長, 陪伴最後一位跑者慢慢前進完成今天的路程, 謝謝小池車長送所有跑者一個紀念禮物, 謝謝小池! 同時也感謝黑嫂(Black 賢內助)一路上支援汽車機動補給與拍照!

跑者互相自我介紹-1

跑者互相自我介紹-2

負責列車長自我介紹

大家一起熱身操

拉拉筋與伸展操

黑哥車長心情很興奮的感覺

森森再次叮噹-安全注意事項

謝謝黑嫂-機動支援補給與拍照

                           很高興安排由車長-國維哥/ 黑哥(Black) 擔任領隊隊長, 帶領跑者一起往目的地-九讚頭車站前進, 一路上雖然有零星的下著雨, 時大又時小, 但我知道大家的心裡面還是充滿熱情與興奮的, 而沿途的風景實在是讓人有舒服而輕鬆心放開的感覺, 實在是太棒了! 小池車長則一路上辛苦的為大家拍著最美最深刻的照片, 謝謝其他 3位車長, 辛苦了! 途中經過新竹-竹22縣道上的 “金城武樹” 大家都停下腳步, 一起拍留念, 接著再繼續前進輕鬆跑步.

由國維哥/黑哥領隊跑步前進

保持輕鬆快樂的步伐前進

新竹新地標-金城武樹合影

輕鬆愉快的前進

保持均速往前

隊伍保持團隊精神

輕鬆又愉快的心情往前跑

天空漸漸下起雨來

經由 -新竹芎林鄉老街

老街指標

中途休息-水份補給與拍照

沿路-小池車長機動補給

                       每一位跑者的心情就是這麼快樂 / 這麼 High, 而小池也幫大家拍下最美最認真的照片, 謝謝小池!

跑者心情寫照-1

跑者心情寫照-2

跑者心情寫照-3

跑者心情寫照-4

跑者心情寫照-5

跑者心情寫照-6

跑者心情寫照-7

謝謝國維哥車長支援與領隊

謝謝黑哥車長支援與領隊(好開心呀!)

謝謝黑哥車長支援與領隊(好開心呀!)

我(森森) 也一直說 "讚嘍!"

謝謝小池的辛苦機動補給

                     途中前進約 10k左右, 有一位大哥跑者, 因平常跑步距離約 5k 左右, 不曾有超過 7-8k 以上的距離, 而身體上慢慢感到疲累的感覺, 雙腳也有感覺到會抽筋的症狀, 只好這時我建議這位大哥速度慢下來, 但是稍微放慢而換成走路狀態, 這樣先讓肌肉可以放鬆一些, 並可把堆積的乳酸可以消除一些; 就在我們 2人在邊走邊跑中也慢慢前進, 雖然已經看不到前面的跑者, 但有這位大哥的堅持與努力以赴, 實在讓我好感動, 謝謝這位大哥的支持, 我也會和這位大哥一起加油到達目的地的!

一路上的加油與打氣

堅持到底

愈跑愈輕鬆的感覺

                            終於快要到達目的地了, 距離約 500公尺了! 突然的一場大雨, 使得我們又停下腳步躲雨, 又順便讓這位大哥休息中放鬆肌肉與拉拉筋; 大約 6-8分鐘時間雨又停了, 接下來作最後的路程前進完成, 終於來到九讚頭車站了! 由於我們時間上較晚, 到達車站時剛好看著火車慢慢啟動開走了! 而其他跑者也已經上了火車離開了!

終於到達目的地與頒獎

每一位跑者都有禮物(謝謝小池)

九讚頭車站集合與留影-1

九讚頭車站集合與留-2

九讚頭車站集合與留影-3

跑者準備搭乘小火車回出發地-六家高鐵站

火車開動嘍! 跑旅行程圓滿結束

                         謝謝小池車長為所有跑者準備了禮物(運動背包), 實在是太貼心感動了!而我陪伴的最後一位, 堅持到底的大哥也在努力以赴的心情到達車站了! 有這位大哥的堅持, 才有我們今天的活動可以順利輕鬆快樂中圓滿結束, 謝謝所有來參與的跑者, 與另外 3位辛苦的車長一路上陪伴跑者完成路程, 謝謝您們!

謝謝國維哥 / 黑哥 / 小池 

大家辛苦嘍! 期待下次的訓練課程

                      活動感言: 雖然參與的人數不多, 而天空也不作美下著雨, 但跑者的心情是興奮與輕鬆悠閒的, 不一樣的風景, 不一樣的心情感受體會, 再加上堅持到底的精神, 讓我在這次活動中最大的收穫與感動! 謝謝來參與運筆所辦的揪團路跑活動- 新竹高鐵站至橫山九讚頭車站揪團跑步之小火車活動, 可以圓滿順利結束, 謝謝大家! 謝謝您們! 期望下次有時間有機會再舉辦一次, 歡迎大家都能一起來參加與體會輕鬆而快樂的跑步活動! 誠摯的歡迎與感謝!

#BijiPacer

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