台灣米倉彰化田中馬拉松是田中人的盛事，更是跑馬人畢生一定要跑過的賽事之一，會這麼受到歡迎是因為在一起呼吸綠色田野與森林休閒廊道滿滿的芬多精，欣賞八堡圳孕育的阡陌黃金稻穗，賽道上滿是流水席般的豐盛補給，全賽道的加油團是其他的馬場是無法體會的，顯示出主辦單位和在地民眾對這場賽事的重視與付出，身為跑者的我們怎能不去體驗呢?雖然是要抽籤才能跑馬，就是因為稀有，配速列車更要將各位跑者安全及準時的帶回終點線。

此次配3小時45分的配速列車，跟2016年一樣，與我一起配速的是大家熟悉的崑鵬哥，要3:45完賽(2:44:51)，基本配速是5:20 /km，

2017田中馬的路線如下：

起跑點直行(鎮政街、鎮政一街路口)→建國路至大社路一段→至高鐵三路二段右轉→直行至高鐵東八路左轉→至大社路二段右轉→高鐵聯外道路直行→至社斗路二段右轉→直行至八堡一圳西岸右轉→沿八堡圳→直行至香山二號橋左轉→直行至山腳路三段右轉山腳路→至坑內坑橋一號橋右轉進入自行車道→至惠民路平交道路口左轉→直行至山腳路一段左轉→直行山腳路→至山腳路三段休閒廊道口右轉→東行接長青自行車道→沿長青自行車道至3000M天堂路頂點左轉→下坡至山腳路一段右轉及左轉清興路→直行至北玄宮左轉鴻門圳→復興路右轉→直行至八堡圳一圳東岸右轉→八堡一圳→至大社橋(世芳宮)迴轉八堡一圳西岸→沿圳岸至員集路二段右轉→至福安路左轉→經興工路至文化街右轉→至員集路二段左轉→至大社路一段左轉→經中正路至建國路左轉→直行接鎮政街至活動會場(田中文化教育園區)

配速規劃：

與去年的爬坡高度沒有差，要穩穩的拿下這一馬及穩定的配速，可分為三部份就是0k-25平緩路，因為體力許可前面超半馬我們就先配5:15/km-->完成時間2小時11分，因為後半部25k-30k是陡坡及上上下下的山林步道，這5k配5:40/km，30k完成時間共花2小時39分35秒，接下來的12.159k我們剩1小時5分6秒可以跑，這時我們配5:22/km，完成田中馬。

賽中的補給：

每個人都有自己的補給習慣，這邊僅做大原則說明，

因為預計3小時45分左右完賽，所以乘客們可依自己的習慣補給，

我跟崑鵬哥一定都會進站，會以減速因應，但不停留喔，大家看準了就拿，

接近補給站時會給大家示意，出站時速度會慢慢調回預定配速，乘客們不用太緊張強拉速度跟上，

以下是補給站的位置。

如何找到車長呢?

本次車長們會穿著由FILA所贊助的背心(如下圖)，原則上會站在第一排，

起跑後速度會維持在5'20"(我愛大家)，讓要跟車的跑友們可以跟上，

好囉，配速規劃大致上說明完畢，本週要記得減量喔，

大家11月12日會場見，一起達標。