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照片來源：陳聖宜
回到濕冷的台北，更讓人想念Formosa賽道上的一切美好。
半夜四點，被大腿爆炸痠驚醒，上次腿這麼廢，是在今年HK100我的越野初百K時，所以這場國內越野初百K也一定要以同樣方式來慶祝一下的(誤)
從去年跑完Formosa 65K、在埔里夜市吃吃喝喝逛逛、半夜跟剛104K完賽的明珠姐聊天時，就決定今年一定要來玩玩這組路線，看了看名單號碼我應該是第二個"搶到"報名的，明年不知道會不會秒殺啊XD
照片來源：跑山獸
關於這場比賽我是老神在在的，去年65K輕鬆行經驗 + 後半段大尖山一圈探路行 + HK100越野初百K達成，我知道我一定可以好好"玩賽"，賽前剛好看到去年一直一路相伴的陳聖宜做的配速表，完全像是為我量身訂做的啊，就自行取用了，結果今年又跟越野初百K的表格主人一路相伴，下次要參加Formosa 100miles時還可以再拜託你嗎XD
照片來源：陳聖宜
今年的比賽吸引更多外國選手來參賽還大破記錄，讓大家大開眼界，不用出國也能體驗國際賽事的氣氛呢^^
http://www.don1don.com/archives/99055/2017福爾摩沙國際越野賽
https://youtu.be/_J34MyXOCVE
照片來源：育維
11/25凌晨4點比賽開始，沒有HK初百K時的緊張感，一路順順上坡到了CPA、關頭山、再折返回CPA、到CPB大吃特吃，我個人覺得自己還滿適合這種長距離賽事：
1 賽前能好好充分休息
2 能照自己身體節奏跑著
3 賽中補給都能好好吃
4 夜間賽道能很專注
照片來源：Sally
照片來源：王董
照片來源：清冰
在CPB因為排廁所耗掉一些時間，上廁所真是女生越野賽的大麻煩啊XD 還記得去年過了CPB跟初認識的台灣總一姐Sally走在一起，她是感冒昏睡狀態中，我是吃飽喝足超想睡，今年特地準備了能量飲，陪我度過這段到愛睏的茶園風光，這次是遇到了愛睏的國峰、迷路的Thomas，還有精準地按表操課中的聖宜XD (我也是) 然後在Z岔跟居然只報65K的Heigo兄互道平安完賽，終點慶功宴見。
照片來源：清冰
下到CPC，不得不說加德宮真是個溫柔鄉，跟大家哈拉打屁中時間過得好快??? 在這邊我判斷錯誤，換了轉換袋裡的刷毛衣褲，不僅耗掉太多時間在換裝，上大尖山時又快把自己熱昏，其實這種天氣GTX外套就很夠用，下次賽事要謹記啊！???
Easy過了大尖山，半途開始天黑下起了雨，戴上了頭燈，穿起了風雨衣，新手錶garmin 935第一次邊跑邊充電，結果被搞不清楚狀況的我亂按一通前半段跑的記錄就不見了XD 回到CPD里程已是72K，狀況不錯，休息補給片刻過後出站，看了看錶是晚上8：30，只能說，聖宜你是神算嗎???
過了Z岔下武界，遇到馬來西亞跑者忘了帶頭燈備用電池，遇到王董、豪哥一行人，我們說說笑笑中要直上最後一座山回到CPB，我犯了第二個錯誤，因為我夜間比較少有進食習慣所以沒注意到補給時間已隔太久，快到頂時我第一次在賽道上體力透支、手腳無力、全身發冷、爬坡搖搖晃晃，豪哥說他第一次見我這樣，同行的Thomas也嚇到了，趕緊做了一些緊急措施，讓我順利回到了CPB，萬分感謝。
半夜十二點多在CPB看到Maggie好開心，感謝她用超涼藥膏幫我按摩醒腦，吃了熱熱的紅豆湯、喝了熱咖啡後覺得身體好多了、開始清空背包多餘的補給準備無重量一身輕最後14km回終點！Fight！
照片來源：清冰
自恃著去年65K最後產業道路飛奔回終點的滿滿信心，過Y獅凸魯登山口準備踏出下坡第一步時心涼了一截，原來在歷經了CPD到CPC的產道柏油下坡10km、大尖山下到CPD的林道下坡11km、Z岔到武界的林道柏油下坡9km後，我的大腿已經完全大爆炸???
65K進階104K每個人要面對的點都不盡相同，唯有自己實際參賽體驗過程才會知道吧，感謝這場賽事讓我發現自己心中的大魔王，原來是在最後這8.5K的林道下坡，走一步痛一步的錐心感覺，痛到忍耐不了的感覺，痛到氣自己平常訓練不夠的感覺，痛到開始幻想終點前是個陡上坡，痛到大罵這漫漫長下坡到底有完沒完的負面感覺都還歷歷在目，我居然栽在明明賽前最有自信的地方，超想哭。
但哭有什麼用，腳還在我就走得回去啊！
基本上我是個很專注在自己賽道上的人，如果想一秒惹怒我應該就是在這個時候跟我講什麼人生大道理之類了吧，地表最會森七七的阿木當之無愧。
回到終點，看到辛苦的攝影師朋友們辛苦熬夜守候為大家拍照恭喜，我卻沉浸在自己情緒中沒有好好感謝你們，在此阿木要說聲對不起跟謝謝！不好意思???
感謝賽道上彼此加油打氣、互相扶持的越野好朋友們，感謝跑山獸團隊用心帶給我們跑者這麼棒的一場賽事、賽後表演、頒獎典禮跟美食饗宴，還要感謝關心阿木賽況的你們，還有讓我專心比賽無後顧之憂的老公☺
明年還來嗎？！
等我從枕頭山排痠後再來好好想想???
賽前準備：
1 強制裝備--路線地圖(及手機行動電源+接線)、個人環保杯、水 1.5 公升、個人食物(鹽錠、能量棒、Gel、肉乾、堅果、香蕉、梅片、咖啡)、兩組頭燈(含備用電池)、急救毯、哨子、手套、大力膠帶、防水防風外套、輕便雨衣、個人簡易急救包 (彈性繃帶、消毒藥品、OK繃、止痛止瀉藥、凡士林)、紙巾、健保卡、閃爍燈、現金500元、水袋背包、號碼布、晶片。
2 個人裝備--帽子、頭巾、眼鏡、防曬乳、手套、手帕、登山杖、運動內衣褲、上衣、褲子、五趾襪、防砂套、越野鞋。
3 轉換袋--頭巾、厚手套、備用厚衣褲一套、襪子、鞋子、備用電源、備用食物、雞精、咖啡、紙巾。
賽後小記：
1 Panasonic18650綠色電池一顆就讓明亮的跑山獸頭燈陪我在夜間超過12小時，大推！
2 下次轉換站切記勿停留太久，衣服沒濕掉的話其實換頭巾跟襪子就能讓人舒服撐完下半場。
3 長距離賽事雞精是好物、雙杖是好幫手。
4 下坡時也會消耗體力而不自覺，要記得補給
5 備用藥帶了就是讓妳在需要時吃的啊笨蛋???
附上小傑克賽事前中後採訪
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