福岡馬拉松選手權大會

2017福岡馬拉松選手權大會

發表於2017/12/10
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這是一場不同於一般市民跑者參加的福岡馬拉松
福岡馬拉松選手權大會

或許你有聽過這場比賽?

或許有在網路上看過轉播?

或許?你也跟我一樣想參加這場特別的福岡馬拉松?


但首先你的全馬(IAAF&JAAF認證賽)成績要2:27內!
OS:  WTF 我跑不到啊!
沒關係!有良心的主辦單位又設了B標
全馬2:35內也可以參加!
除了達到上述標準
你還需要國家田協的推薦

其實在2014年的時候,就打算參加這場比賽。
當時的B組參賽資格是全馬成績2:40內。

那時我的成績約在2:40左右,如果努力點說不定就能破2:40內,
後來再2014年底的臺北馬跑出2:39的成績。
想說太好了!可以用這場的成績去報名
但是最後我卻因為無法聯絡上馬來西亞田協,沒了推薦信就無法報名參加。

隔年主辦單位卻把B標參賽資格調成2:35
這短短的5分鐘卻成了我最遙遠的距離!
用盡全力在2016的臺北馬拉松也只跑了2:35:24
離參賽標準卻還有30秒,只能繼續努力

剛好我2017年也以參賽SEA GAME(東南亞運動會)(維基百科連結)為目標
(參賽標準一樣是2:35內)
台北馬後一樣繼續調整訓練,備戰2017的東京馬拉松(心得連結)
當初的訓練配速設定2:30左右,想說如果狀況不好說不定還能跑進235內
沒想到在東京完美天氣及熱血賽道的配合下跑出了個人PB 2:28:19

於是今年就用了東京馬拉松的成績順利報名了SEA GAME跟福岡選手權馬拉松
也因為參加了SEAGAME和馬來西亞田協連絡上,順利得到了推薦信

就這樣在12月初順利成行夢寐以求的菁英賽事

今年約有400多位選手報名參賽
比賽當天"風和日麗"和預計的冬天氣候好像有點差距
日本時間12:10起跑 (A組) 起跑點在田徑場內
日本時間12:10起跑(B組)起跑點在田徑場外的公園(好哀傷)

起跑線依號碼排列,我的位置約在第二排左右
出發也都沒有被擋到,跑了約700多公尺就跟A組會合,再來的路線就相同了

(我在哪?)

(阿北在幫我加油嗎?)

不愧是菁英賽事,旁邊跑者的配速都很快
一度懷疑自己是不是掉速了?
前5K一直看表確認配速 3:25上下
(還是一直被刷卡)
接著照本來的計畫找尋差不多配速的集團跟上
半程配速約72分56秒
心裡覺得好像也點太快了,但當下感覺跑得滿順的
不太喘,腳也不會很酸
只是這樣下去後面可能會爆得很慘(我不想被回收阿~~)
便稍微踩了點煞車,可是到了25K左右
一切都來不及了
感覺越來越沒力,配速也一直掉(3:40左右)
離原本跟的集團也越來越遠
這時大概約日本時間下午2點,天氣也變熱了
再加上水站距離有點遠(每5K一個水站)
對我來說有點吃不消,想加速是不可能的
只能努力不要再掉速,慢慢跑回終點

完賽成績 2:29:08 總排名90名

偷偷看了這場比賽的最後一名成績是2:42:5X
(在台灣可能是總一的成績)
後面還跟著一台壓後的回收車( 驚! 壓力好大) 

雖然這場跑得不好 
但能參加這樣的菁英賽事已經很榮幸的
賽前因為腳傷及腰傷休息了2周去做復健
最後2周的課表
35km LSD (確認自己的狀況是否能跑長距離)
25km 馬拉松配速跑 (確認自己會不會被回收)

這場比賽跟東京馬相比起來倒是有很多優點
1.路線很直很平坦
2.起跑點不會人擠人
3.選手程度比較一致(分A B組,起跑也不會互相干擾)
4.離台灣更近(飛行時間不用2小時)
缺點則是:
1.太晚起跑(中午12點10分起跑)有點熱
2.補給站每5公里才一個,也沒有海綿 香蕉


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4.感謝教練 Chien-ming Lin  & 和在逢甲一起練跑的跑友們


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