快閃金門~2018年的第一場初馬

運動賽事
發表於 2018/01/17 1,863 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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2016年7月和好友及家人去金門旅遊,發現金門的路好直又好漂亮,忍不住在清晨自己小跑一下,只可惜當時因為天氣太熱,怕迷路,只有小小試跑了10公里不過癮

(2017/07/11清晨在金門晨跑~來自筆者自拍照)

 當我知道有金門馬拉松時,立馬先搶到機票才報名,賽事前一天把家裡的大少爺安頓好之後,趕著最晚的班機飛到金門,結果才發現住宿處離會場短短的3.6公里,卻沒有交通工具……真是悲劇,只好隔天起個大早由Google大神帶領我走到會場……當作暖身囉!
 醫護鐵人集合後,基本的救護回覆示教,並與機巡EMT取的聯繫方式後,拍拍照準備出發

(醫護鐵人集合拍照~來自醫鐵夥伴手機照片)

(醫護鐵人:洪緯欣說明救護狀況及CPR回覆示教~來自醫鐵夥伴手機照片)

其實摔車的左膝還在隱隱疼痛中,出發前我先使用#撒隆巴斯 益噴劑 在膝蓋處,希望可以減輕不適,心理設定一開始的速度不要太快,穩穩地前進,只要在時間內完賽即可

 (等待鳴槍準備出發前~感謝醫鐵夥伴的拍照)

開跑後北區的醫護夥伴乃巧已經衝出去,我無法追上,文政陪我慢慢著跑,不知不覺配速也來到6分10~6分30,左膝有感覺,但不覺得痛,我想就這樣穩穩地跑吧!後來,看到美麗的風景還是忍不住停下來拍拍照

(感謝文政一路陪我跑~照片來自Allsport攝影師)

(有看到對岸廈門嗎?好近,游泳就可以到了~照片來自筆者手機)

途中還有熱情為跑者加油的民眾,讓我最訝異的是加油團的阿伯和大嬸比屏東萬丹紅豆馬的加油民眾年長好多,他們搬著小板凳就坐在路旁為各位加油,還有許多小朋友嗩吶,大小鼓,鑼……好多樂器都上場,讓我心裡真的好感動,跑者都感受這股暖暖的熱情,一點都不覺得冷了

(熱情加油的金門民眾~來自筆者手機照片)

還有一路喊口號的海龍健兒,響徹的聲音激勵的每位跑者,但是…….我比較想聽他們唱五月天的歌………哈哈哈,他們開著5分30的速度,很快的我就被刷過去了
 

(海龍部隊跑半馬,整齊的步伐,宏亮的精神喊話~來自筆者自拍照片)

跑完上坡後的下坡原本是我的最愛,在左膝撞傷疼痛尚未好完全之前,跑下坡只會讓我的疼痛越來越明顯,看了一下時間還久,再把速度放慢下來,路邊也有部分的跑者開始步行,掰咖的也都出現了,陸陸續續也停下來協助幾位抽筋的跑者,也跟跑者話家常,好多都是對岸同胞過來金門跑馬拉松,有一位跑者是初馬,說他都沒練跑,只有跑過一次二十幾公里………我咧!也太猛了吧!真敢啊!我一臉驚恐地看著他,跟他說:『你慢走啊』。馬拉松42公里還是要有練跑再來挑戰啊!

(協助抽筋的跑者使用#撒隆巴斯 益噴劑 ~來自筆者照片)

賽道有經過部分軍事基地,可以看到太武山的地堡壘,也有看到戰車,深刻感受到金門是保衛台灣的軍事最前線,沿途風景美麗,還有風獅爺,跑者有找到幾個風獅爺呢?跑在金門的路上真的是一大享受。

(我有找到3個風獅爺,你呢?~筆者自拍照)

(八二三抗戰勝利紀念碑~來自筆者自拍照)

(和文政跑友合照於古寧頭大戰的紀念城堡~來自筆者自拍照)

(33公里處~感謝運動筆記攝影師:濕濕拍攝)

跑完所有的上下坡後,也只剩直直的道路,此時左膝疼痛感也越來越明顯,開始當步兵了,沒多久居然出現私捕~~貢糖和一條根熱飲,讓我整個精神又來了,看到標示最後四公里,忍不住腳步用慢慢地跑了起來

(金門貢糖補給~來自筆者自拍照)

 剩下最後2公里路程,看了一下時間搞不好可以破5,心裡正高興的暗算時,我的左腳也準備要抽筋了,可能真的是因為膝蓋痛,跑步時的著力點不對,只好停下來緩和後再繼續慢慢跑起來,同時的路上也看到一位年長的跑友一跛一跛地走著,快步上前關心,原來他也抽筋,教導他緩和拉筋,噴噴#撒隆巴斯 益噴劑 後,兩個掰咖的一起邁向終點前進,最後我還是被老伯給海放了

(終點照:有看到大會時間嗎?~照片來自於Allsport攝影師)

最後回到終點居然破PB,這是我有史以來最快的全馬時間,心裡真的很開心,平時練習月跑量200K果然不是蓋的,如果扣除救護及拍照的時間,破5小時一定會有的

回到會場後雖然有陽光,但是停下來後還是會感受到寒意,金門恆昇昌也在終點提供熱飲,還有主辦單位提供熱騰騰的金門麵線供跑者飽食,還可以續碗,喝碗熱食真的是溫暖了跑者的心啊!

(金門魚丸大腸麵線~來自筆者照片)

(完賽禮:金門高粱酒53%、大浴巾、有看到子彈型完賽獎牌嗎?~來自筆者照片)

(完賽獎牌可以當項鍊裝飾~來自筆者照片)

離開會場趕緊快走回到民宿整裝後,好心的民宿管家帶我到當地人都會去的店,買了兒子交代的貢糖,順道帶我到機場結束了不到24小時的金門之行,這真的是值得再來一次的金門戰地馬拉松

(再見了金門~~照片來自Allsport攝影)

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