慢跑對我來說是種舒壓。

戴上耳機、穿上跑鞋、換上衣服，過程中與自己對話，享受雙腿腳踏實地，與風背道而馳。

累的時候調整呼吸，激勵自己撐下去。

壓力大的時候、無助的時候、不想說話的時候，不如穿上跑鞋跑步吧 !

還記得國中開始慢跑，是為了想長高。（到底哪來的想法跑步會長高？）

但那年暑假還真的長高了4公分。

後來慢跑對我來說，是種習慣、抒發，就算開始工作忙碌後還是持續慢跑，把自己保持最好的狀態。10k練速度， 21k練耐力配速， 42k⋯⋯嗯 我還沒練過。

個性好強的我，看到每次成績破PB就覺得一切哇paid off ，雖說過程最重要，但是成績也是激勵自己的一部分。每次賽前幾個月的練習，是為了在比賽中呈現最好的自己，享受過程也期望自己創造PB。

Be my pacer if you can catch up with my speed.