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- 1. 材質的選擇與種類
- NR>TPE>PVC>NBR>EVA
- (天然橡膠)>(無毒熱塑性彈性體>(聚氯乙烯)>(合成橡膠>(合成塑料)
- 本篇文章暫且先不講NR 天然橡膠 這又是另一個課題
如果你是土豪的話可以選擇天然橡膠作為瑜珈墊
本篇先以
TPE>PVC>NBR>EVA
- 2. 重量的部分瑜珈墊推薦挑選TPE 輕巧耐用易於攜帶
- 3. PVC6mm 的選擇 其實用TPE3mm 就可以達到效果
- 所以選擇初學者在選擇上可以選擇TPE 6mm 而非PVC6mm
- A.選擇首要標準是舒適度,以保護膝蓋、腳踝和其他關節
6mm-8mm TPE瑜珈墊 特別適合倒立姿勢,因為瑜珈墊可以保護你的頸部、脊椎和肩部。瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買
B.當然如果你做的運動是緩慢體式,針對平衡感和呼吸
建議選用較厚的瑜珈墊推薦6-8mm
C.如果你練習的是動態瑜珈,且進行大量站立姿勢,這需要非常好的平衡力,所以你首要選擇的是防滑性較好的瑜珈墊,可避免滑倒
所以建議較薄的瑜珈墊推薦1-5mm 較薄的可在下方放瑜珈鋪巾 防止打滑和流汗,鋪巾的選擇又是另一個部分囉。
D.因為瑜珈運動是個人運動,所以擁有個人瑜珈墊會比較適合喔 瑜珈服推薦 瑜珈服去哪裡買
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