2018萬金石馬拉松順利完賽！

今年會來參加萬金石的原因,主要是2017年在萬金石跑得初馬成績太差了，所以今年是來報仇的！

為了今年的萬金石近半年的樂跑量都達到200K左右，我知道這樣的越跑量還是不足夠，但是在時間有限的我來說這已經是很多了，所幸最後完賽的成績比起去年來說進步許多，也有達到再跑一次就是為了報仇雪恨的目地！

只不過人總是不滿足的，因為了跑萬金石前我還先挑一場賽事來當做是模擬練習，那場賽事是2018.03.04清水.牛罵頭馬拉松(跑出03:42)，所以賽前設定是要破PB的在前面三個小時都有達到設定的配速（3hr跑34K）但是在邁入第35K的時候，腳突然有要抽筋的感覺，這時候速度整個是蕩了下來，這時候深深的體驗到練的不夠多，吃什麼都沒用（自備BCAA每10K吃一包+鹽糖吃了10顆+自備水蠻牛350cc*2）

好險最後還是有保住4SUB，這個成績個人我還是滿意的，因為今年的萬金石真的是太熱了！

PS.總是要找個理由來安慰自己一下！