無傷完跑真開心

發表於2018/04/10
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這場半🐎我知道我跑得並不快,賽前其實我很擔心又像台北與渣打馬拉松那樣,到15-16km因為膝外側痛,最後走回終點,雖然都有完跑,但心裏還是有小小的吶喊:腳不痛的話一定可以跑更好.....

這次puma夜跑,我用自己可以負荷的速度跑完了21.6km,隔天只有大腿痠痠的跟左膝後筋肉緊緊的,這才是我想要的結果⋯⋯跑步的初心不就是爲了健康,卻因為好勝心作祟,求快平常也沒努力練跑(跑不穩就想飛的心態🤣),最後跑到受傷🤕️,然後再吞一堆消炎止痛藥,這些消炎止痛藥副作用會傷腎臟,根本是損害自己的健康...其實這不是我想要的,受傷那陣子痛到讓我差點想放棄跑步😢

幸好遇到一位很棒的復健老師,不斷提醒我要用對肌群才不會受傷,還不斷對我洗腦說我以後一定是跑步界的菁英,對我哪來的信心啊⋯⋯(笑😄)

總之,不要勉強自己做不來的事才會開心✌️


#用自己的節奏戰勝腳傷

#無傷完賽才是完勝

#幸好是跑完而不是被殿後車收走

#當別人相信我,我也相信自己一定可以做得更好

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