2018雲林半馬第一次試跑

運科訓練
發表於 2018/04/18 3,259 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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前安試跑,是籌賽事必的過,2018半馬基上路多大改,但還要針再多次實,這次特幾位實相當的半馬選來實路測.級距3.4.5.6年級都有,半馬實100分左的跑者來進路測.

九條好漢在一班.右起飛虎常跑前會長蔡恒狀,前總幹事張恭聖,會員陳富滕,黃煌昇,好友林保存,陳東初,前縣警局警官關開尹,好友陳俊松.

路測人員除是要具中上水平的馬拉松來擔任外,,試跑這些人還必賽道裁,,發放信物,前導,回收車,運補..等工,對路的瞭若指掌是必.


2018.04.15清晨05:57 陰天 25 92PM2.5 :良好(14) 下開跑.由雲科大體育館出發,前三公里路經雲科大校園及雲科大側仁義路4巷及龍潭南路至斗台三線外環路約三公里,


三公里,至五公里經外環路台三線至泰安路往雨村餐小路,至雨村前筆直鄉間道一公里,是斗騎腳踏車,老鷹的聖地.

 

                   往雨村餐廳小路筆直路段,路長超過一公里,從電塔開始衝到底,可以測試你心跳極限.

五公里至七公里經雨村餐,此餐,佔地廣,花木扶疏,.

                                                             雨村餐廳..(雨錫華園千祥集..林迎俊彥萬福臨)

七公里過柴頂橋後進墜道.葉成蔭曬不到太陽.去返超五公里,

                                 綠色墜道景觀公園,來回五公里,沿途芒果樹綠蔭遮天,下次試跑就有滿地芒果了.

第一次試跑看他? 志工的陳俊松一派輕跑回來,剛從大陸桂的關警官也是一路領,跑在前頭,陳富滕,林保存,陳東初三位半馬90幾分的選,是邊跑邊玩的,蔡恒狀在十公里折處有點卡關,過了折點忽天降神兵,五分速一路回來,跑馬快20年的黃煌昇問他跑後心得如? 他就說太輕有跑好沒跑”,張恭聖更乾說我從斗跑回虎.一馬好不好.

我押後跑完看錶28分鐘一路上感張源洲補給拍照,沿跑跑停停..LDS哈拉.拍照.要不然二小時應可全數回來.

 2018半馬在78日舉,七月正是溽暑盛夏節氣.太熱了,大多數馬拉松,暑假期不跑步了,是飛虎常跑反其道而行,每年七月份每天要跑步的,為期一個月,天天最少十公里,加碼至16~21公里不等,月中月底還要成,分組優還要給獎盃的.這叫暑訓”,其目跑友不間,過後,秋季一開會很亮麗.

                              七月份暑訓比賽獎盃,以前會內賽晶片計時,分組有獎盃獎品的.會外參賽的也有.

七月份跑全馬太累了,找個場,把平日比長度砍一半,跑十公里或半馬,是不錯選項,2018半馬不硬斗全程約有三分之一在綠底下跑步,的賽事.

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