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10K槍響前一刻......
"爸爸~~如果我被回收車載走,怎麼辦???"
- 前言
我來自於屏東,家中除美麗的老婆外,還有一對就讀小學的女兒,面對這三位公主,在家中地位儼然形成弱勢。本身自去年開始有了跑步的習慣,也開始留意一些相關的比賽訊息及心得。得知 Women Run Taipei 是全國最大女子限定賽事,心想 "家中什麼沒有,女子最多",於是大力鼓吹家中三位女子選手報名10K。在這之前,也曾參加過路跑活動,但主要是以5K為主,從沒超過也沒練過。三位女子得知消息後,可說是哭天喊地......
先前跑5K就已經眼神呆滯,10K可能嗎???
大女兒慵懒地表示 "5K就很累了還要10K~~"
小女兒不安地表示 "5K我跑到一半會肋骨痛,腿酸,腳會癢~~"
老婆狐疑地表示 "台北吔~~不能找近一點的嗎~~"
10K是有點難度,但面對這排山倒海而來的爛理由,只好以拜訪客戶的精神,利用完賽後之虛榮心,降服了女兒;另再以網路資料整理出歷屆比賽之盛況,說服了太座。於是全家取得共識,2018 Taishin Women Run Taipei 就此展開。
- 材料與方法
訓練記錄:
1/21 6K 3/18 6.7K
1/28 6.2K 3/25 5.6K
2/18 6.2K 4/8 5.6K
基本上,學校每週都有2次體適能課程(跑操場、跳繩等),加上週一至週五才藝課滿檔,所以只能利用週日安排6-7K慢跑。目標為提升體能避免受傷外,重要的是加強其自信心。整體而言,皆能完成要求的距離,但有點吃力。3/18參加一場7K賽事,體會賽場氣氛。女孩們曾經要求安排10K練習增加信心,但我苦勸 "要將完成初10K的感動留在賽場!!!"
4/8為最後一次賽前練習,試試當天所有裝備,發現大會提供的背心,對未發育的兒童不太合身,盼往後能針對兒童部份,能多增加T-shirt提供選擇。
沒有奇積,只有累積;累積不夠,只能盼奇積!!!
- 結果與討論
4/14晚上,身兼司機與教練的我,下午6點就寢,於11點準時屏東出發,預計4/15凌晨4點到達台北市政府。路途中,按計劃,三位女子選手進入睡眠,途經苗栗時,天氣驟變,開始傾盆大雨,直至台北,心想,天啊~~我這三位公主賽前對10K已信心薄弱,現又加上溼冷的雨天,實在是太殘忍(回去會被阿公、阿媽狂唸)。內心天人交戰,但已作出最壞的打算,必要時 "棄賽" 改為台北一日遊,嗚~~~~。
4點30分,雨勢稍歇,開始喚醒選手們著裝吃早餐,並針對此突如其來的變數開會,很難想像,不知是受會場氣氛感染,還是初來台北的興奮感,三位女子選手們,一覺醒來,意志堅定,決不棄賽。此時,我已感動到不能言語......。走出地下停車場,接著就是屬於妳們的 show time !
以堅定的眼神來面對屬於妳們初10K
孩子們,這就是 " Taipei "
站在起點等待槍響的時刻,針對配速、補給、路線,不斷的耳提面命!最重要是絶對不要勉強,平安就好,但也不要賴著不跑(小孩容易耍賴放棄)。今日除了初10K外,也是第一次跑有晶片的比賽,正所謂"姐妹登山,各自努力",不必誰等誰,一切只能靠自己。聽在妹妹的耳裏,不安的問:"爸爸~~,如果被回收車載走,怎麼辦? " 身為家中老么,依賴性較大,也較沒自信,遇到困難就盼能有奧援。我認真的回答 "若真的被載走,只有兩個原因,一是耍賴,二是受傷,沒有別的理由。只要心中想著明天可以到班上炫耀,認真跑或走,不要放棄,妳行的!"
咱們終點見!
6點整槍響出發,看著她們以穩健步伐前進;以專注的眼神留意跑表上的配速,內心不禁激動起來!趕緊起身驅車前往終點大佳河濱公園。
出發後5分鐘,雨勢轉大,我緊握方向盤,不斷的祈禱!"鞋襪肯定溼透,會不會起水泡","會不會失溫,會不會滑倒!"一連串負面想法接踵而來,內心再怎麼百般不捨與糾結,也無能為力。現在唯一能作的就只有在終點等待!
認真的態度真得很美
賽前預估約1h30內結束,美麗的老婆在1h08出現,實在難以想像,平時練跑時平均都是8、9分速,今日配速居然跑出630,可能是全場皆為女性,"輸人不輸陣"的概念產生。
今日大概使出了洪荒之力
又過了10分鐘,姐姐出現了,令人質疑的是,平時練跑其速度與媽媽相同,應不至於那麼慢,詢問得知,姐姐在每站補給都給它吃好吃滿,舉凡舒跑、餅干、香蕉、甚至梅干,照單全收,算是享受比賽。
可見補給站真的有補好補滿,態度相當從容
據老婆所述,出發後3K內有見到妹妹,雨勢加大後,只見妹妹越跑越慢,令人擔心。眼見時間已來到1h25心中似乎有底了,這樣的情況,加上她的個性,棄賽的機率大增。正當情緒低落的當下,一道藍色的身影劃過了終點線,拖著溼重的鞋襪,眼神呆滯,嘴角卻掛著微笑。我急忙拿著浴巾,狹著感動的淚水抱著她足足1分鐘,"妳做到了~~"
這就是江湖傳說中的撞牆期嗎?
賽後大家都累翻了,無心再去體驗大會精心安排的活動與拍照造景(見到要排隊,腿就軟了),做完伸展,完成了2018 Taishin Women Run Taipei 台新女子馬拉松一日快閃活動。哈~~~
10k也是人啊!盼往後也能提供浴巾
跑步迷人的地方在於,你的身體永遠超出你的心智。今日,妳們脫離了父母的保護傘,跑在國際認證的賽道上,與全國女性同胞們,一步步朝向終點。過程中,有許多的阻礙,身心的疲累,但沒人幫得了妳,唯靠自己的堅持,不放棄的態度,完成妳從未有過的距離,這不就是人生嗎!總而言之,在爸爸的心目中,只要沒有被回收車載走,你們就是冠軍!!!
我和我的冠軍女兒們!!!
- 賽後花絮
回屏東後~~
姐姐:"爸爸,再幫我報名比賽,幾K不重要,補給內容要豐富喔~~"
妹妹:"我應該可以更快~~"
老婆:"記住!以後要報名要10K起跳!不要5K喔~~"
爸爸:"........"
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