2017年3月到9月的我練游泳跟肌力訓練相當勤，時間長達半年，這半年雖然體重變49公斤，肌肉增加體fat降低，很喜歡那時的自己，看起來是那麼的健康，我的教練Tp Wu，謝謝她那麼她一直在花心血在我的疾病及訓練當中求的平衡，辛苦了，我真的沒有你想像中的弱，只是愛偷懶而已，未來的騎車訓練也多麻煩你啦~

我1999年發病(921大地震那年發病)，我憂鬱症整整10年，除了上班有出門外，其他時間我都把自己關在家裡，直到第11年我去了台北榮總好好醫師那裡，他不斷的告訴我運動的重要，所以我開始從瑜珈3年到肚皮舞2年到有氧運動2年到慢跑直到跑完42公里後，才想要去三鐵，為了三鐵我克服自己從不會游泳到學第一堂課溺水，整整有一年時間不敢碰水，到後來三個月硬是把那恐懼壓下來學好游泳，但又因為2年2月及10月跑馬拉松都受傷，不得不把個人換成接力，2017年10月為了今年三鐵著想，在金澤馬跑到14公里較開始痛，我就立刻用走的走到完賽，我都已經浪費了10年，第11年到現在一直拼命地讓自己活得精采，但2017年9月到2月這半年我非常厭惡自己，這段時間對於一個蝴蝶病的我來說非常的不值得，浪費我不知道何時會掛的生命。

對於比賽我都以賽代訓或都不練，跑步比賽時我是個人來瘋的人，我一看到很多人就有不能輸的壓力在，所以都一定會靠意志力完賽，但騎車我一直有個陰影就是在新福隆二鐵站終點暈倒，還好那時 蕭赳赳 （Jo Jo Hsiao）的羊羹，不然我一定會低血糖而死，我這90公里只知道一定要吃一定要喝，不然會像新福隆站一樣餓死其實我真的很怕騎車，因為我真的很怕摔車變植物人，而拖累家人們，所以我接力都ㄧ直接跑步，當阿堡叫我騎車接力時，我心裡非常掙扎，ㄧ是我怕餓怕渴，二是我怕摔，三是我的病準備好了嗎？第二次的騎車比賽，還騎90公里，我真的很怕會餓、餓到死，跟嘎逼會痛到死，星期五我決定在會場敗了一件車褲，在賽前準備三瓶水及羊羹十條，還是不能澆散我緊張的情緒?星期六向錫堡要準備去游泳，我就在選手接力區等，等到後我ㄧ拿車就牽著車去賽道，上車後我還跟Sharon Chang及陳暉杰說，我們ㄧ起（前後）騎，結果話說完我就噴出去，但沒練沒練沒練的結果，我在中華大橋就被這兩人給遠遠海放，結果被我刷過的都刷過我，還一直替我加油，還有延路很多DVTT的226選手幫我加油，怎麼會226幫113接力加油呢，超級無敵丟臉?1-40公里都騎上上下下的坡度的路，臭阿堡，還說只有水往上流的路比較難騎，我還是很認份的騎，只是心中ㄧ直罵臭阿堡，騙人阿?在騎了40公里後我超級厭世，很多次都很想跟材判說，我不比了啦，車子幫我處理啦，但這樣就不是我的風格，我是硬ㄍㄥ的呂雅雯，ㄧ直不斷循環著就這樣騎著，超級無敵厭世?在60公里想說我的隊友再等我，就ㄧ直十力全開，終於到了轉換區，我跟工作人員說，我車可不可以放這，我去轉換區換晶片，工作人員說不行啦，我只好趴腳的牽車、掛車及到轉換區給阿堡晶片?陳俊義密蘇掌跟我說，你不練的結果阿，我罰四我再不練，明年再不比，我就是?雅雯我還準備200元準備有時間去東河包子，但我怕我會沒時間回來，可我超級無敵想吃，結果我ㄧ到轉換區，新竹DVTT隊友，就拿東河包子給我，我超級無敵感動啦?#dvtt醫聲論壇鐵人隊#waypoint#yoyo樂騎適#2018challengetaiwan這次比賽後，我克服了騎車的恐懼，安全的把車騎好騎滿騎安全，再來我ㄧ路都可以在車上邊騎邊吃喝，我居然90公里都在車上吃10條羊羹及喝6瓶水，只下來上一次廁所，這也突破了我ㄧ直以來不會在車上邊騎邊吃喝，真的很感動喔，但騎車不練真的很辛苦，深刻明白不練的痛苦，事後兩天還胸痛去掛急診，更加超級無敵可恥原本我病發作了，所以我今年本來要放棄比賽，但向錫堡 （Hsi-Pao Hsiang）這位好弟弟不知道哪裡來的勇氣要跟我一起接力，而且他還有個非常強大的心臟，讓姐姐我可以拼命騎90公里花了4小時46分，也還好你有看到姊姊我這老人的盡力，因為姐姐我騎40公里就膝蓋痛到不行，但想到你還在等我接棒，就只好硬這頭皮騎下去，下車還八咖進轉換區牽車掛車跑步拿晶片給你，真是苦了姊姊我這位老人，不過這位好弟弟也太強，還在7小時31分24秒回來終點，讓我也有衝線的感動啊啊啊最後這次比賽騎腳踏車，深深讓我感受到不練的後果，雖然沒受傷，但比的很辛苦，不能再靠勢，真的要練才能不受傷不痛苦啊 

大家都問我說了3+1年到底何時完成三鐵，我也不知道何時能真正完成三鐵，但我知道ㄧ定要在不受傷、疾病控制穩定及練好練滿準備充足後才可以上場，而上場後在比賽過程中是能夠享受運動及不受傷的完賽，這才是真正的三鐵精神。#蝴蝶病#蝴蝶病協會#更怕游泳

謝謝@Jovi Lo帶領的waypoint 所有教練及志工們，雖然有ㄧ點小缺點，但這是我参加四年鐵人比賽，唯一充滿著溫馨的賽事，yes,We’re family謝謝  陳佑佑夫妻對我的人及車的照顧謝謝司機大哥跟大家的陪伴，我們開心順利完賽謝謝 陳立恒 （Li-Heng Chen） 及DVTT幹部群，各位辛苦了，也恭喜DVTT所有參賽的選手們都能安全完賽

謝謝@EZ Chao2016~2017年時大受傷時對我的所有治療謝謝 Hsieh Hsin-yinh  2016~2017年時大受傷時對我的所有治療

我的教練NICK我相信他會讓我準備好了再上場，我就把我自己獻上囉，希望2018年我可以完成屬於我自己的三鐵，哈哈