Injinji輕量五趾襪

不NG的跑樂人生!

發表於2018/05/21
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不NG的跑樂人生!

記得加入蘭潭跑跑部的時候,看見夥伴穿ㄚ拖跑步,一開始會有很多擔心害怕,也因為不了解ㄚ拖,對拖鞋的印象就是脫鞋等等,產生拖鞋真的能跑步的種種疑問。後來一直都沒有把ㄚ拖放在跑鞋名單行列,而是先從按照計畫表穩定練跑,完成初馬為目標。等到初馬完成後,在某一次跑馬會場,友人看我跑完都沒換鞋,就強力推薦可以嘗試跑後穿ㄚ拖,讓腳放鬆,於是開啟了我跟ㄚ拖的緣分。

因為擔心腳受傷影響練跑,所以從最低的K數開始練習,剛開始ㄚ拖會磨到腳板,只要覺得磨到出現輕微不舒服,就會停下腳步。後來要開始練長距離了,為了確保腳板的舒適度,已不磨破皮為原則,開始加上穿襪子。坊間有很多五指襪、二指襪的牌子,我都買來嘗試看看,也交替不同的距離、路段進行練習。

直到因緣際會,加入了醫護鐵人,也很榮幸要參加2018年阿里山雲端路跑,知道Injinji有提供這樣的試穿,所以我決定在這場賽事中以ㄚ拖加上Injinji輕量五趾襪進行體驗。

拿到Injinji輕量五趾襪非常的開心,這麼剛好跟我的ㄚ拖一樣枚紅的配色。

我同時有試穿另一雙沒有分性別的Injinji輕量五趾襪綠色M號,發現這兩雙不同的部分是,襪子在趾頭的設計上,以女版的較為服貼與合腳。

賽前花了幾次的時間,進行試穿與試跑,也選了上坡與下坡的路段進行練習,在過程中發現Injinji輕量五趾襪不需要一般的防滑小點點,也不需要增厚的設計,跟ㄚ拖在我的練跑過程中,非常完美的結合與體驗,甚至於讓我小破10K的個人紀錄,非常的棒!

5月20日當天,帶著愉快輕鬆的心情,也是第二次初醫護鐵人任務,大家看我穿ㄚ拖來,都問我今天要穿這樣跑嗎?我說是啊,我相信ㄚ拖和Injinji輕量五趾襪能讓我的腳上下坡都穩定,不會磨破腳板、不會撞傷腳趾頭。

相信大家或多或少都有腳受傷的經驗,受傷之後要停止練習,為了不經歷這些苦,好好保養雙腳是身為跑者非常重要的課題。為此,我努力地讀了「護腳聖經」這本書,也請教身旁的跑友,發現大家或多或少都曾經磨破腳趾、趾甲撞黑、趾頭起水泡、襪子磨破腳踝等等經驗。該書中也有推薦Injinji五指襪,對起水泡的預防、以及對有興趣挑戰越野跑、對照顧與保養雙腳的許多建議。

反觀自己,我一直不花時間保養與注意腳的狀況,有穿它牌襪子在賽事中磨到小指頭起水泡的經驗,當時以為是進小石頭,脫了鞋子搖晃後穿上再跑,一樣的刺痛。忍住跑完,等完賽脫襪子才發現是被襪子磨破皮,那次以後才開始正視鞋子、襪子的選擇。因此,身為規律跑者的我,可以參考大家的經驗即使用的心得,試出與找出自己的組合搭配,重點是一定要知道自己的狀況,一定要選擇最合適的鞋子與襪子。

最後,每個人的情況、設定的目標、想法都不同,跑步運動也許只是維持健康,也許是為了不斷的自我挑戰,又或者是在跑步中紓壓…….不管是甚麼樣的出發點,都需要好好從護腳的小細節做起,有好的習慣,視個人情況調整所需要的裝備和訓練,讓每一次的跑步、每一場的賽事,好好享受過程與自我提升,這才是不NG的跑樂人生!

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