About「2018田中馬初半馬官方訓練營先修課Day1& Day2」 

#田中高鐵運動熱區
#田中馬官方訓練營
#跑步學堂RunForChange

這是為期12週的與專業教練們及跑友們的約會，眾人的共同目標為「2018年台灣米倉田中馬拉松半馬組無傷完賽，微笑進終點」。

首先透過為期2天的密集先修課程，進行3K的測試及未來12週課表執行解說、運動觀念建立、身體診療、主課表跑步教學、肌力訓練、跑者之心的建立，還有最讓我喜愛的課程「滾筒筋膜放鬆教學」，2天的課程裡由專業教練群對我們進行由身體到心靈的指導，從姿勢的調整到如何讓自身心志的強大。

當然，參加此訓練營之前，我都只是跟著朋友們去路跑參加5K、10K的打打醬油，沒有真正的下定決心要挑戰半馬全馬的，在這之前都只是想著也許未來有一天可能會參加吧……，直到知道這個訊息，然後跟著報名，然後官方公布正取的那刻，我才發現這一天來臨了，這才真正的下定決心(笑)，這次是真的要運動了呢！！！而且訓練營的教練群們都是非常專業的，提供關於跑步的全方位咨詢，也讓我在2天的先修課程裡學習到許多，特別是增加我自已的自信心，讓我相信我自已也能完成我人生的初半馬。

另外，在主課表跑步教學時，讓我最驚訝的是，原來現在APP做的如此的強大，RunningQuotient是用科學分析跑步的方法，不再只是單純的記錄里程數、時間這樣而已，在未來12週的訓練中，每次訓練結束後資料就會上傳，其他學員們跟教練都可以看到彼此的記錄，這樣會達成互相督促的效果，教練也可以從每次記錄去看到我們自主訓練的成果，進而給予其專業意見。所以，想在家偷懶的想法立刻消失，乖乖按表操課才是最重要的啊！