田中馬拉松官方訓練營W1

運科訓練
發表於 2018/08/21 990 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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結束連續兩天先修課程後,心想最難熬的都過去了,應該不會再操了吧..

8/19(日)第一次團練,讓我經歷人生第一次体能全耗盡的那種身心疲備

一直以為這訓練營是學跑姿、跑課表,這樣子而已

沒想到來真的,從跑步技術、肌力、體能、恢復四大訓練,樣樣精實

老王只要說:休息一下,下一秒就會說再來下一個動作,永無止盡的在練習技術

技術課結束,進到主課表又是一個大怪物級的,我只能不斷跟自己說 '我可以'

喘不會死,熱也不會死,就是撐住,或許是好幾次我都沒撐住,

事後都會後悔其實我可以做到更好的,所以這一次我真的努力撐完主課表...

以為一切都要結束時,又要來個技術訓練+緩跑5分鐘 .... 天啊...這真的是魔鬼級的教練

這5分鐘緩跑,我放下一切,只能盡力,突然有一個念頭 '我幹麻來這' ....

當整個身体不可控制時,魔鬼負面情緒一直出現了 ~

最後,我完成第一周的訓練,打勝一支怪物囉~

整個過程,真的是非常辛苦,回想起來,會想哭

但又回想起來,好充實,原來我可以這樣子被訓練到極限的

故事未完~待續

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