今天的愛你一世-感恩路跑賽先前看官網是沒寫明要計名，只要有跑完全程即可獲得完賽獎牌及獎狀，因此想說就找小妹一起去路跑。不過有鑑於上星期的舒跑杯把右腳腳跟跑到破皮噴血了，索性今天起了個大早就把腳跟貼上重重保護，以避免再次因為磨破皮而發生血襪事件。 （圖／磨破皮的右腳跟） （圖／重重保護的右腳跟） （圖／今天才剛起跑就脫落的鞋底） 六點準時抵達會場－福科國中，趁著民眾還不多時四處走走才發現居然有獎盃！於是原先是抱著陪跑的心態頓時充滿了鬥志！但顧慮從未跑過這麼遠的小妹會在中途沒力，因此還是考量了許久，最後在小妹的堅持中（小妹覺得我跟隨在旁會帶給她莫大的壓力），決定朝著獎盃試看看！ （圖／會場－福科國中） 靠近大度山不遠的福科國中一出發之後，就是長達一公里多的陡上坡，基於今年年初的岱宇路跑與東海大學路跑讓我吃過苦頭，因此這回在一開始第一公里只配4:55min/km的速度，一路上上上下下雖然還是有些疲勞，但盡可能讓自己速度維持平均，慢慢將速度拉上去，避免一下子拉到高速就爆掉，因此前4K平均速度只維持在4:44min/km（4:55／4:48／4:43／4:32）。此時名次的順位大概是在第七名左右，趁著第5K開始進入較為平緩的路段，將速度往上拉，決定要在這個區段縮短和前面集團的差距（4:09／4:19）。話說原先打算在第二個補給站要喝口水稍作休息，結果看到前方兩人都直接過去，於是心一橫，直接pass補給站往領先約100公尺的第二集團追逐過去。 雖然在第7K時就已經和第二集團拉近約100公尺，但始終無法再進一步縮短距離，這時又進入了上坡路段，考量後面還有2K多的距離，如果硬在這個區段追上可能會落入後繼無力的窘境，因此只能盡可能讓速度別超過5分速，最終第7K及第8K分別以4:48／4:31的速度通過。進入第9K時考慮到如果這時候不再追，可能就沒機會，加上前方第二集團也在加快速度，決定再次慢慢加快速度（3:59），終於在進入最後一公里前和第二集團拉近至射程距離（約50公尺），最後的300公尺先拉下原先的第四名，差第三名不到十公尺的距離，但...終點卻已經抵達了...啊～～～錯過一座長跑獎盃呀！殘念～～～ （圖／路跑歷程） 結束自己的賽程開始在終點等待小妹回來，最後在出發後的1個小時30分終於盼到小妹歸來啦！雖然看起來非常疲勞，而且一度中間想要放棄，但還是順利完成她個人路跑新的里程碑！話說回到終點後，和小妹對於補給站有了下面的談話： 我：妳有吃補給站的東西嗎？ 妹：有呀！第一補給站有喝水及吃香蕉，但其實這時候很想放棄，因為人有點暈眩，但想想還是跑了下去，到了第二補給站，喝水，吃了三片橘子、一顆糖果、半片巧克力、半片餅乾！ 我：哇靠！妳也吃太多了吧！我都沒吃耶！ 妹：那你來幹嘛！虧啦！ 我：...................囧 最後感謝這次路跑賽的工作人員，不論是會場的或是交管處的，多虧這些工作人員或志工的幫忙，才能讓路跑賽順利完成！ （圖／路跑完可領早餐） （圖／有免費熱美碌可以喝） （圖／會場）