數年前當我還是學生時，大隊接力對我來說有一種奇幻的魔力 看到每一個人在操場上，為了自己班級的榮譽而跑，優美的跑姿就像是草原上奔跑的羚羊一樣的流暢，大隊接力事前的棒次編排及放學後無數次的練習，在比賽當天展現驚人的團隊合作，總讓人熱血沸騰。 不過我從小到大沒有一次大隊接力被老師選上，是的你沒有看錯「就是沒有 」~哈哈。 從小就跑不快的我，每一年都是當冷板凳選手幫大家加油，但在我心底一直幻想著，總有一天我也可以和大家一起參加接力賽。 回憶起去年剛開始跑步沒多久，看到朋友參加美津濃接力賽，發現這不是一場普通的路跑，而是講求團隊合作的一場比賽，總公里數為42公里，八個人一起共同完成等同於跑了一場馬拉松，比起一個人跑完全馬我更喜歡大家一起完成的感覺，真的是太有意義了，心裡暗自下定決心，等待明年和朋友一起參加這場賽事。但這場美津濃接力賽實在是太搶手了，聽說在15分鐘之內社會組477個全部名額全部秒殺，我們這一隊沒有報名成功。 但緣分就是來的這麼奇妙，就在比賽的前兩天，跑兒園的慧慧姐臨時生病，原本後補的人也要上班，於是問到了我，疑~~~~~什麼?我可以參加人生第一場接力賽了!? 老實說根本緊張大於一切。前兩個月因為腳扭到而很久沒有跑步(是根本不敢跑~怕越跑越嚴重)導致10月練習的次數及公里數實在慘不忍睹(這一週只有跑過2K吧)，沒有練習加上腳傷剛好，真的很怕拖累隊友。 是的~該來的總是要來，該跑的也還是要跑!!! 【跑兒園】每棒戰力分析及介紹 (大家出發前所拍的團照~跑兒園加油加油) 全隊只有一個人參加過接力賽，還有一個噗攏共還是臨時被找來(我)，連隊友有誰規則是什麼都不清楚，其中幾個隊友雖有印象但完全沒有一起跑步過，到了當天才認識。這…..感覺有很多不安定因素(但我想不安定因素大概就是我吧~哈)。 第一棒:金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約4.9公里：男) 姓名: 馬囧-小馬 跑齡:1年 其實我覺得當第一棒的壓力很大，強敵環伺個個沒心臟。出發時是最容易被人群塞住，跑不出應該有的速度。不過我們的小馬非常棒，雖然路程中上上下下，他還是突破個人PB，在25分鐘內就跑回來，天啊~真的是太強了。 小馬表示: 路段上上下下還一直被刷卡，第一棒果然都怪物。但為了團體的榮譽大家腳步不自覺得加快了，Run Power 天生神力!! 第二棒: 廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1公里：男) 姓名: 彼得-Peter（跑步界的孫鵬） 跑齡:傳說有10年 差點無法參加的PETER，因工作關係需要出差，一直到昨天晚上才臨時趕回來參加比賽，早上看到他時滿臉倦容，出發到現場臨時和小馬換了棒次。但傳說中的10年可不是說說而已，除了參加過四次美津濃接力賽，已經是大前輩，邊跑還可以邊和旁邊的妹妹聊天，速度也沒有因此而慢下來一直維持在5:10，跑了個26分回來，果然強大。 Peter表示:用跑步的方法來欣賞正妹，跑完發現還是自己隊的妹最正。（真的假的阿。。。。。） 第三棒: 草里漁港停車場－石門洞(約4.7公里：女) 姓名:雪倫- Sharon 跑齡:10個月 跑兒園的班長，常常幫忙大家處理大小事務，熱心又幽默，還是個長腿姐姐。傳說中跑速為5分速(據本人表示:傳說真好。)盡了全力破了自已的PB跑了27分鐘，維持六分速回來。不過在交棒時發生了一些小插曲，到了接力區找不到下一棒的隊長，不過她卻一直在喊隊伍號碼的工作人員旁邊，請工作人員報自己隊的號碼來幫忙協尋，就算工作人員叫她離開接力區，再旁邊等，也不願意離開。班長果然是班長，在這煎敖的三分鐘展現出臨危不亂的態度，順利的找到隊長交棒。 雪倫表示: 沿路的海景真的很漂亮，從來沒有用跑步的方法來欣賞海景，一邊欣賞景色一邊調整呼吸一邊想要刷人家卡，希望可以多刷幾個……想著想著又刷了一個囉！！看到第八棒衝回來的那刻超感動的，大家都好努力完成這場賽事，這種凝聚力真的超棒，跑兒園明年一定要多報幾隊!我愛跑兒園! 第四棒: 石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約6公里：男) 姓名:Hank-漢克 跑齡:約二年 這一次RUN跑兒美津濃接力賽隊長，平常除了跑步之外也有騎車和游泳，可說是全方面選手。但之前因為腰不小心受傷也休息了很長一段時間。第四棒有著不同的上下坡，所以非常之煎熬，聽說是整個接力賽裡最長也最不好跑的兩個棒次，據本人表示因為太久沒有跑步了，本來只想配5分半速，但為了贖罪，把吃奶的力氣全用上了，盡力把前面的時間追回來，隊長最後還是以全程4:40的驚人速度追過30個人以上，完成時間為28:06。 Hank表示: 很開心跟跑兒園的各位再次參戰，也順利地已3:47:06的成績完賽，身為隊長的我，當然相當以我們的隊員為榮，尤其每位團員都以讓大家跌破眼鏡、掉下巴的速度賣力地奔跑，看到大家的鬥志，我只能說：爽！期待明年你們再度願意與我同隊，一起奮戰。 第五棒: 交通部麟山鼻遊憩區（向前跑400公尺後為折返處）－石門洞(約6.8公里：男) 姓名: 麥克-Michael 跑齡:一年 雖然和麥克早就是FB的好友了，但聊天次數幾乎為零。意思就是我當天才認識我的上一棒(隱約擔心我們交棒的時候會不會認不出來，話說我才是那個不定時炸彈吧)第五棒是整個接力賽是最長的一棒了(對我來說多100公尺感覺都是種煎熬)，路程中上下坡加上逆風根本就是強棒才能跑的，不過第四棒隊長出發前就提醒我說兩個人抓50分鐘，果然不負眾望麥克以4:50的速度完成6.8公里。完成時間為32'07。 麥克表示: 原先以為要sub4不然會被關門，所以雖然已經2個月沒跑步還是只能咬牙硬撐，風又很大把我頭都吹飛了(攤)。回到終點以後找到大家,發現大家以3:47:06的成績完賽，整個開心到難以形容。感動於大家都認真的邁出雙腿奮力奔跑，好久沒有這麼開心的流汗，期待下次與大家共同奮鬥！！ 第六棒: 石門洞－草里漁港停車場(約4.7公里：女) 姓名:薛朋妍-毛毛 跑齡:大約一年，但因腳扭傷大約休息二個月 在接力區等待的時間總是特別漫長，熱身過後一直懷著緊張及不安的心情。至於有多緊張，我傳LINE詢問隊友說請問第六棒出發了沒，但我自己就是第六棒啊(昏倒)。請不要笑我 當現場工作人員每報一次號碼就緊張一次，當時間越靠近時大家都拼命的往前面站，伸長脖子看看自己的隊友回來了沒，前面的隊伍大概出發了三分之一左右，我突然聽到工作人員喊了KEY WORD “115”我立刻跑到接力區，看到麥克以跑百米的速度衝過來，我用力的向他揮手，從麥克手上接到接力帶後，麥克馬上耳題面命的提醒我一開始別衝太快，接到的一瞬間超級感動，這是前面五棒隊友努力跑成果(雖然那個接力帶很溼……大笑)不過當時沒有時間思考，直接往肩上套上去立刻出發。經過接力區時聽到好多朋友大聲的對我說毛毛加油，隱約看到亂跑團的各位美女，心裡真的充滿了溫暖謝謝妳們。 (感謝安格斯大哥幫我拍這麼多超級美的照片) 為了怕一開始跑太快就爆掉，我把速度先HOLD住在5分50左右，提醒自己呼吸要順暢，大口用鼻子吸氣及慢慢吐氣，不過風一直迎面而來，原來這就是傳說中的逆風，我保持著同樣的速度和風對抗，心跳大約維持在160-170左右。我知道旁邊風景很漂亮但我沒有時間欣賞，因為我的隊友們一定很著急的在等著我的接力帶，所以我努力的往前邁進，完全不敢有一絲的放鬆。 到了3公里左右，我逐漸的加速，沒想到我的號碼布突然從我的別針上破掉(應該是風太強一直吹)我邊跑邊別上號碼布，但因為太緊張而一直無法順利的別上去，迴紋針一直刺到手指，心裡面不斷咒罵。終於別上去後，手上的心跳錶一直在震動，我看了一下發現心跳竟然從剛剛的170左右飆升到192!? (我又看了一次怕是眼花，這是跑間歇才會出現的心跳啊!!!!原來我已經爆心跳….)不過我發現我剩大約800公尺就到接力區了，所以速度還是不敢放慢，一心只想把接力帶送到第七棒阿強的手上，剩下150公尺時我全力衝刺，終於把接力帶交到阿強手中，不過當下我腦子一片空白只覺得胃在翻攪，喉嚨感覺有動東西，正準備到休息區時，下一秒我卻不爭氣的在跑道上吐了!!! 哈哈~太久沒有跑步加上最後衝太快上氣不接下氣，身體有點負荷不了。當時吐了之後還有跑友向前關心並拍拍我的背跟我說還好嗎?要不要先去旁邊休息?在跑步的世界裡真的很溫暖~大哥謝謝你。很開心盡了全力跑完第六棒，完賽時間大約為26分。 第七棒: 草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1公里：男) 姓名:阿強 跑齡:一年 第七棒與第八棒的等待時間應該是算最長的，當每一棒的差距越來越大，心情應該也是跟著七上八下，聽說阿強等待的時候玩遊戲玩到手機電量剩20%左右，就不敢再玩了，接到我的棒之後阿強把等待的時間化成動力，努力的往前衝，破了個人PB，非常棒的在30分鐘之內完賽。 阿強表示: 從接棒的飄雨到兩公里後的大太陽，有點小逆風。還好路都是平的，所以沒有很難跑，尤其沿路景色真的很讚。 團體賽攸關團體榮譽，其實接棒之前是有點緊張的，好在最後有在原先預定的4小時內完賽，很開心！也很有榮譽感！ 第八棒: 廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約4.9公里：男) 姓名: 艾倫-Allen 跑齡:1年半 身為最後一棒，除了要征服終點前的上坡之外，還需要有強大的耐心。從早上3點出發等到到10點多左右，才能順利接的到最後一棒，加上心裡一定會很擔心前面七棒的隊友是否能順利跑完，很怕在關門時間之內趕不回來，看到大家一棒一棒的出發其中的煎熬我想只能第八棒能體會。謝謝小馬在跑完第一棒之後就到第八棒的接力區陪Allen一起等待。 我們這一隊最為穩重的Allen排在第八棒我想是非常適合的，跑過很多全馬的他，我想對他來說是小意思，接到阿強的接力帶之後，盡了全力往前衝，經過瘋狂上坡之後迎接而來的是隊友的加油聲及八個人一起完成42公里的終點，完成時間26:20!!!! Allen表示:終點前人好多被嚇到放棄力氣衝刺，又聽到隊友的加油聲實在太感動了，謝謝你們前面每一棒的努力。5k竟然比42k感動，事後怪自己為什麼間歇不好好練，不過我終於知道原來跑步並不是一個人的運動。 從起跑前的緊張不安 到起跑後為了隊友全力衝刺 帶著八個人堅定的心一起衝破終點 無法用言語表達的感動 我們是「跑兒園」一起共同完成42公里的馬拉松接力賽 完賽成績為3:47:06 名次第184名(184/477) 感謝運動筆記為我們所拍攝的影片 http://www.sportsnote.com.tw/running/race_video_search.aspx?id=542dc9b3-17c6-44e6-8774-e05805b275bf&b=115 幕後花絮: 我覺得我真的很幸運 ，每次路跑都受到各位的照顧，你們每一位我都清楚的記在腦海裡，謝謝你們總是帶給我最熱情的笑容。 (左)運筆的瑋中及寶林叫住找不到方向的我 (右)凱文哥熱心的告訴我檢錄的地點 等待貼紮的過程中隊友麥克還貼心的陪我聊天(應該是怕等等認不出我這樣) (左)大家排隊等待接駁車時，街頭路跑的牧怡姐主動的叫住我。同樣是第六棒的我們，一起聊天一起等待一起坐車，謝謝一路上有妳的陪伴。 (右)今日最有緣就是跑兒園的ROCK哥，在茫茫的會場當中認出我和我一起拍照。之後跑完第六棒也認出我，並說我很努力:D(覺得超級溫暖) (左)遇到定堯哥還是一樣的熱情，還替我拍了美美的照片，謝謝:D。 (右)街跑的美麗女孩元涵，雖然沒有見過幾次面，但每次見面你都一樣的親切，謝謝妳總是認出我。 終於從接駁車上下車了~ 剛抵達接力區之後幸運的和郭彥甫拍到照片 (左)我和實力堅強又可愛的惠婷真的非常有緣份。雖然一開始我們只有在MIZUNO女子路跑上第一次見面，但我對惠婷的印象很深刻，不但是個美女還參加超馬比賽，是未來的明日之星啊!(我們還有牽手喔~羞) (右)可愛又不做作的鄉哥，一直以來對我都非常的好，和她相處非常舒服及自在，難怪擁有眾多粉絲。 同樣是跑兒園的Hank和JJ，怕我一個人在接力區無聊，也在接力區陪我一起聊天。 教練們帶著高中學生來參加比賽。新北高中加油加油!!! 第四棒出發後，遇到超多亂跑團的美女，你們既溫暖又美麗，好開心我們為了彼此加油，妳們的笑容我全部記住了。 最後我們在終點前訴說著跑完的感動，大家隱藏不住的笑意 敬我們每一位辛苦的隊友 因為了有你們才能有這麼棒的美麗回憶 我愛大家 小毛覺得參加接力賽應該要注意的事項: ※衣服選購-在報名之前要找店家先去試穿看看SIZE比較準確，不然可以選購比平常大一號的尺寸。(田徑衣都好小一件） ※攜帶行動電源-等待時間太無聊，會拍很多照片或玩遊戲，和隊友聯絡即時戰況，所以手機很快就會沒電，所以帶個行動電源，讓你有源源不斷的動力，掌握隊友的動向。 ※衛生紙-隨時隨地都可以進去廁所而不怕沒有衛生紙（已備不時之需） ※防風外套-天氣總是陰晴不定，就像心情一樣上上下下的。又下雨又出大太陽，為了保持最佳狀況，記得帶件防風外套保持身體的體溫。事先可以穿著前一棒的外套等到接棒時可以把東西直接交給他喲。 「重點規則說明」 1.各隊實際參賽8人(女性至少2人)候補2人(1男1女)，其中第3棒及第6棒必須是女性。 (所以每隊至少要有兩個女生，全隊都是女生也行) 2.請務必穿著大會所發之背心、短褲參賽。 (記得別上號碼布，讓工作人員看的到你的隊伍號碼。雖然飄飄褲讓人覺得很害羞!!!) 3.比賽時間4小時，上午07:00學生組起跑，07:10社會組起跑。第八棒最後接棒時間依原競賽規程規定，接棒時間為11:10分，完賽時間為11:30。 (雖然比賽時間為四個小時，不過從7:10開跑到11:30分來說是4小時20分，算起來平均每個人都要跑六分速(6:10以內)才能順利完賽) 4.請各隊選手自行預估前置時間，並準時報到、檢錄，以免無法即時搭乘接駁專車至各接力區影響比賽權益。 (記得一到會場提前去檢錄，找到搭乘接駁的地點，才不會臨時找不到地方喲) 5.號碼布一定要別在胸前，第一和八棒的號碼布上另黏貼一枚晶片請勿撕下，大會將依起跑鳴槍時間與第八棒回終點的感應時間之差，作為名次成績的判定。無起終點片感應者，其名次成績不計。 最後希望大家喜歡我的路跑文章喲 喜歡的話請幫我按個"讚"支持一下 原文出處: http://g75731v6.pixnet.net/blog