染疫痊癒後的第一場路跑!
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(既然賽事場次無法選到2022永慶盃路跑,就只能暫時選2020永慶盃路跑了~)
永慶盃路跑,以北台灣一整年的路跑賽事來說,絕對排得上CP值前三名
競賽組10.5公里,有紀念T、交管封路、晶片計時,完賽還有毛巾跟早餐禮盒
只收費兩百元,真的是非常划算。
六點起跑,依照慣例三點半起床吃早餐、盥洗
四點開始著裝,四點半騎車往總統府會場出發
平常停在中央氣象局前的機車位還非常空,想必是因為同一天撞期太多路跑活動。
停好機車後慢慢走向會場,出入口一樣有體溫檢測設備及酒精消毒
時間還早,先到起跑拱門、總統府前自拍,把抽獎聯投入主舞台旁的摸彩箱後
慢慢前往跟其他跑友相約集合的地點,原來大家都到了
有高大、哇哈哈、頭目、婕莉、超人及大師兄。
起跑前大家一起前往起跑拱門,之前有問哇哈哈打算跑怎樣的配速,她說可能跑5分10秒配速
心想或許可以跟看看,順便試看看這雙新買的碳板鞋,大家拍完合照後等到六點準時鳴槍起跑。
起跑被人潮帶起了速度,高大跟哇哈哈衝出人群!不是說好配5分10秒的嗎?
看到這衝出去的速度,當下立馬決定放棄,身邊的超人開玩笑說前兩公里熱身降速跑6分半
慢慢從5分速降回5分40秒配速,看著超人、頭目、婕莉這個速度還可以,那就先維持這樣的速度前進吧!
前面兩公里我在前面帶,之後有時超人跑前面,有時頭目跑前面
大概就是維持5分40秒上下的速度前進,順順跑過折返點
本想稍微再加速個10秒配速,問了一下大家,超人說等八公里再開出去
所以我就維持速度繼續在前面帶,直到過了八公里牌子,超人率先加速開了出去
我則是稍微加速個10-20秒配速前進,最後接近終點拱門還可以稍微衝刺進終點。
感染新冠痊癒後的第一場路跑,體感還可以,但心率偏高
新買的碳板鞋第一次跑路跑很滿意,跟大家一起跑步是一件快樂的事。
最後10.5公里以57分50秒完賽,平均配速5分30秒,沒有跑的以前快
但以染疫休養一段時間而言,這樣的成績還算滿意。
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