跑在風景裡，你就成了風景

- 記第36屆渣打新加坡馬拉松

        沒跑全球六大馬，先跑渣打六大馬，渣打新加坡馬拉松於1982年創建，2011年獲得IAAF國際田徑聯合會金標，為東南亞規模最大賽事，超過6萬人參賽，路線經過新加坡所有最具象徵意義的地標以及新加坡最值得看的景色，可以在大花園中奔跑，見各類植物生態與現代建築相互交叉，越過歷史景觀及藝術中心，見古蹟與現代人文完美融合，跑過海岸公園見藍天碧海，欣賞日出從海灣上冉冉升起，加上謠傳渣打新加坡國際馬拉松正在積極申請世界第七大滿貫的消息，種種都讓人不禁躍躍欲試。

Go fast enough to get there, Slow enough to enjoy the view

        「跑快可以早點到達終點，跑慢可以欣賞沿途風光」，從摩天輪旁F1賽道起跑，途經新加坡體育中心、政府大廈大草場 (新加坡第 75 座國家古蹟)、魚尾獅公園、聖約瑟大教堂 、美術館、老巴刹、聖淘沙灣、濱海灣花園、濱海藝術中心、東海岸公園、終點再回到摩天輪轉濱海灣浮動舞台。

渣打新加坡馬拉松路線，清晨04:30起跑，依每人出發時間起算限時7小時30分鐘

       在我跑過的馬拉松裡，渣打新加坡的賽事規劃，算是非常特別的，一般賽事全馬只分成2批出發，精英特邀選手先行出發，餘下的選手則大部隊一起出發。渣打新加坡馬拉松則選手不只按成績分區，每區還嚴格分時起跑，意即每一區的選手都有站在起跑綫上等待鳴槍的機會，不管你的成績如何，分在哪一區，你都有機會站在拱門第一線等著鳴槍，然後跟差不多相同速度的人一起起跑前進，這會讓人忽然有種覺得自己好像是菁英選手好棒棒的感覺。這在IAAF金標國際賽事裡，實屬罕見。

        我分在B區，B區選手有的是一個不快不慢很尷尬的成績：330-400。跟成績介於300-330之間的選手想要破3一樣，每一個站在B區的選手，目標都是破330，希望有朝一日可以在大賽事裡別上A開頭的號碼布，站在起跑的第一綫上。

拱門下事菁英特邀選手，接下來是A區選手，我則站在B區

        分區分時起跑，讓你一點都不會有擁擠的感覺，因為當你起跑的時候，前面比你快的選手已經不見了，後面一區比你慢的選手也不用擔心他們暴衝，因為他們必須等你起跑幾分鐘之後，他們才能再出發，身旁一起起跑的選手速度都跟你差不多，彼此之間會互相帶動，不太會有互相超車或輾壓的情形出現，每個人節奏一樣，彼此間的距離會維持不變，很有空間感，所以跑起來其實很舒服。

        直接站在拱門下起跑的是大會特邀選手在一區，接下來是成績在330之前的在A區，330-400的在B區，400-430的C區，430-500的D區，500-530的E區，530-600的F區，600之後的為G區。

B區和C區之間，以鐵柵欄隔開，相較於A區和B區之間，則以鐵鍊隔開

        特邀選手起跑出發5分鐘後，接著才讓A區選手往前走到起跑拱門，待A區選手鳴槍出發3分鐘後，然後B區選手才再往前移到拱門，之後再鳴槍讓B區選手出發，依此每一區的出發時間都差3分鐘，分時出發，所以雖然是幾萬人的賽事，但跑起來一點都不覺得擁擠。

A區選手鳴槍出發3分鐘後，才讓B區選手往前移到拱門，之後再鳴槍讓B區選手出發，分區分時

        因為在你周圍的每一個選手實力都跟你差不多，槍聲響的時候，你的旁邊不會有跑的特別快或特別慢的人，每個人幾乎都是以一樣的配速在移動，A區的人已經在你之前3分鐘起跑，所以不會有速度特別快的選手忽然從後面竄出一直喊著要你讓路，不會讓你不小心跟錯車而跑崩掉。也不會有特別慢的選手在起跑前為了搶鏡頭站在起跑綫上擋到你，而讓你要ㄧ直左閃右閃的蛇行前進。

        只要你的速度保持不變，即使是直線前進，你都不用擔心會撞到人，也不用擔心會被後面的人撞到，你的目標是追到身上別著A開頭號碼布的人，然後不要被C開頭的人追上。

        前5到10公里在你身邊一起跑的人，幾乎都是從起跑一開始時就在你旁邊，你們從拱門下一起起跑，然後也一起進水站，你很難超越任何一個人，同時也不太會被任何人超越。

        10公里後，在你旁邊的人有些跑著跑著不見了，然後也多了一些生面孔。一樣幾乎看不到別著A開頭號碼布的人，但是開始慢慢看到C開頭的。

        跟B開頭的人想要追上A開頭的然後破330一樣，大部分C開頭的人目標都是破4，一樣以追上B開頭的人為目標，只要可以追上B開頭的，就有機會破4。

        很多的B以極快的配速越過了我，他們的初步目標是先追上A，能衝到哪兒算哪兒。然後是C號碼布的，也以準備破PB之姿認真的跑到了B群，偶爾也會看到幾個暴衝的D，還有幾個拼命的E...。

       每個人看起來都很用力的伸長著脖子，他們的頭以15度的角度微微前傾，認真的眼睛，滿是汗水的臉搭配著噠噠的步伐勇往前挺，用力的吸氣，然後也用力的呼氣 ; 雙臂一前一後有如擺動不停的鐘擺，身體以「不成功便成仁」的姿勢直直往前衝。

雖是簡單的跑步，但肢體看起來卻是異常的忙碌。

        清晨4:30起跑，跑完半馬，天還有點灰暗，在矇矇亮之後，太陽升起，新加坡變得格外的熱，在超過30度的高溫下跑步令人覺得特別辛苦。

        21公里之後，People come，People go，少數幾個狀況不好的A掉到了B群，闖A群沒成功的B也重新回到了B群開始走路。前半馬暴衝到B群，把全馬當半馬在跑而現只能坐在路邊休息的C，還有跑崩了的D，誤闖C、B叢林而一跛一跛的E，都慢慢的又離開了B群。

        12.5K是第一個折返點，27.5K是另一個折返點，在到第一個折返點之前，看到從折返點過來的是數百名的A區選手，踩著整齊的步伐，似菁英選手在大團練，煞是好看。

        在繞過第二個折返點之後，一開始對向迎面而來的是零零散散互相交錯參差不齊的A、B、C、D選手，或跑或走或跛或坐，再繼續往前幾公里，對向跑道出現一長段的空檔，然後接著一大群人，幾乎都是掛著F和G號碼布的選手，大部分的人都在走路或小碎步。

        F和G的選手最團結，從不會暴衝，完賽是他們參賽的最大目標，他們不會想要超越別人，也不在意被別人超越，對他們來說，跑步就是一種自我昇華的修煉。

「參與」本身就是一種價值，生活中的每件事，都是時機恰到好處的結果，特別開心有幸參與了東南亞最大賽事國際田聯金標，完成了渣打六大馬之四。Sometimes you never know the value of a moment until it becomes a memory - Theodor Seuss Geisel。