就差那一分鐘...金門馬就可達到目標

運動賽事
發表於 2013/04/23 588 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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受傷剛好不久, 本來對這場的期待已經不像剛報名的時候希望可以跑進4小時 只希望可以順順的跑完 但今天一早的天氣實在不錯,加上自己花錢做補給 所以一開跑後雖然一直在壓抑自己不要衝太快 結果前半馬也只花了1H55 3H時已經接近33K了 幾乎沒遇到撞牆期 不過最後10K遇到金東地區的高高低低地形 加上之前LSD練的不夠 體力上明顯不足,己乎都不像前30K可以都跑在6分速內 最後1K,當時應該剩不到6分就過4小時 很想衝,但大腿內側已經面臨快抽筋狀態, 只好小步小步順順跑完 最後晶片時間是4H56秒 今天每10K的時間 10K---00:53'15" 20K---00:55'06" 30K---00:56'22" 40K---01:00'47"

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