一開始我是個只求無傷痛並能完賽的跑者， 但我後來發現，只要你不斷不斷的重複一件事 一定會看到自己的進步 當我確定自己可以輕鬆的在關門前完成全馬後 我開始想突破自己 想知道不斷努力的自己可以前進到多遠 2014年的新營太子宮是我的第一場路跑賽 感覺用2015年的這場來突破自己還滿有意義的 就這樣替自己訂下了330的目標 而這次的曾文馬剛好可以讓我以賽代訓 開跑前替這場訂下破4的目標 曾文馬是一樣的路線跑兩趟 大概是上坡→折返下坡→上坡→折返下坡這樣 一開始就跟著有經驗的朋友一起衝了出去 他的策略是用下坡加速來補回上坡落後的速度 前五公里身體還沒熱開，天氣又冷 覺得抓不到跑步的感覺 後面開始身體熱了起來 我們維持著不算慢的速度 均速大約5"20到了約11K的折返點 接下來一路的下坡均速大約落在4"40左右 很快的已經來到了21K 第一趟已經跑完了 只花了1小時45分 心裡一直盤算著這種速度會不會太快 但目前跑起來感覺又滿穩的 應該還可以撐下去 沒想到事情終究沒想像中簡單 第二趟的上坡乳酸開始大量堆積 然後我又犯了一個大忌 太晚補給了！這時候肚子已經有飢餓的感覺... 但我還是盡量把速度給維持住不讓他掉太多 到了26K，真的感覺腳快抬不起來了 一直鼓勵自己 在撐6K折返後就下坡了!!!!! 一定要堅持下去 這時候速度一度掉到6分多 大概從20幾K就有看到一位大姊 速度真的很平均很穩 好幾次停補給被他追過 然後我又追回來 就這樣一直重複了至少10K 讓我壓力好大阿哈哈 接著總算好不容易撐到了32K 終於換下坡了 但體力也快榨乾了 這時候遇到朋友對我說 你分組應該會進!!!!! 我有看前面幾乎都沒你這組的!!!!! 不要停下來阿!!!! 瞬間又充滿了信心 說不定....真的說不定有機會能上凸台 到了36K ，心裡想著，就只剩6K了 在怎麼痛苦也快結束了 拼了！趁著下坡開始展開攻勢把速度拉到4分半 就這樣衝了2K..................... 突然感覺肌肉抽蓄一下 一回神發現不對勁 左腳腳底板抽筋了!!!!! 就在這個瞬間，右大腿也跟著抽筋了!!!!!! (阿~~~~~) 痛到我忍不住大叫一聲 接著感覺左小腿也快抽筋.... 天阿....明明只剩4K!!!! 想在撐一下，結果跑兩步又痛到跑不動 這時候志工過來幫忙，我趕快猛噴肌樂 感覺好了一點後我繼續抬起腳步往前進 又跑了1K.....這時候居然連手臂也抽筋了... 全身痠痛到好想哭，好崩潰... 明明距離這麼近 為什麼感覺一直到不了 進補給站都必須一手撐著桌子一手喝水.... 停下來腳就開始不自覺的發抖 但無論如何我不想放棄 開始回想起之前拼命努力練習的時光 那時候那麼多痛苦指數破表的課程都可以咬著牙忍下來了 這次一定也可以 如果在這裡就放棄了 那要怎麼對過去那麼認真的自己交代 就這樣我又抬起已經抬不起來的腳步 一步一步緩慢的朝終點前進..... 最後以3小時42分完賽，是個自己很滿意的成績... 因為分組人數真的很少 所以很幸運的第一次上了凸台 拿到了分組一 這場賽事美中不足的就是補給方面陽春了一點 跑完後深刻體會自己肌耐力和核心實在有待加強阿 之前參加的每一場賽事都是狂拍照吃補給跑關門馬 這場是第一次嘗試全程盡力去跑 雖然很累，但也體會到不一樣的感覺 那種全力以赴，不讓自己留下遺憾的驕傲 跑步讓我發覺原來自己可以比自己所想的還要強大 曾文馬，順利畫下句點 接下來1月18太子宮路跑究竟能不能順利破PB突破330呢!? 就讓我們繼續看下去~~~~