記得從2013年的2月開始計劃減重，當然使用最簡單的方式：少吃多動，除了飲食控制之外，也再加上跑步和游泳的搭配，五個月的時間減了~13Kg，當時減重結束的時候，剛好看到 FB 上的好友有人參加 2013 安平星光馬拉松賽事，當下我也覺得參加這類路跑活動也蠻有趣的，因此，決定開始練習更長距離的練跑，也希望有朝一日能夠跑一場全馬，但還是覺得一步一步的來，便先挑戰半馬，人生的第一場半馬：2013年新北市八里左岸全國馬拉松賽，當時 21KM 成績：2:08:54，排名還有前1/3，想想這樣還可以有前1/3的名次，便開始有信心2014年年底前挑戰一次全馬。 2013年新北市八里左岸全國馬拉松賽成績 完成第一次半馬的賽事後，之後便開始兩到三的星期參加一場半馬賽事，直到今年的 4/24 要開始報名 2014府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松時，聽到朋友和網路上的消息得知這場的補給異常的好，可是平常參賽在下也只跑過半馬，而這場賽事只有全馬和9K ，平常在下練跑基本盤就是10Km，也就不想報名10Km 以下的賽事，便決定報名全馬，這也表示今年的目標要提前達陣。 既然已經決定報名全馬，當下也開始計畫周末進行30KM 以上的特訓，5/31是星光馬前30Km 開放試跑活動，由於這場活動完全免費，在下也當然不會錯過，也順便為初馬的賽事探探路，這次試跑下來，30Km的路程我花了3:28:35，跑完後，不會覺得太累，也還有體力可以繼續跑下去，這也奠定了我可以完成全馬的自信心。 2014.05.31 2014府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松第一次試跑(前30KM) 2014.05.31 2014府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松第一次試跑結果 隨著日子一天一天的接近，我也越來越期待這天的到來，7/1這天也收到了星光馬物資，心想東西到了，該好好為這場初馬好好的準備工具。在這之前總共完成了12次半馬賽事和3次的30KM LSD的練習。到了比賽當天，下午2:00到台南火車站準備搭接駁車前往會場：林默娘公園，但當天我直到下午3:40才搭到接駁車，心想這樣應該來不及在下午4:00 前到達會場，索性就在車上開始準備比賽要帶的東西，以便抵達會場直接到寄物，跟預期的相同下午4:00剛好下接駁車，全馬組已經開始起跑了，而我就趕快去寄物後，帶齊裝備準備起跑，起跑的時間也慢了約9分鐘。 星光馬物資一 星光馬物資二 通過起跑線時已經過了9分鐘 當天下午真的是格外的悶熱，跑起來的感覺也跟當時試跑的時候不同，反而覺得更難跑。由於是"萬馬奔騰"的關係，而我又不是領先集團之一，因此，每到一個補給站，就會遇到人擠人搶飲料、搶食物的情況，可見這場賽事是多麼的盛大空前，主辦單位也準備了很豐富的補給品，但說實在的當時因為天氣熱的關係，大部分的固體食物可以說都吃不下，只有吃些水果、豆干、豆花、仙草，再來就是每個補給站都必須要灌上三杯以上的運動飲料，我才有可能上路。當我跑到黃金海岸開始要折返的時候，剛好遇到要日落的時刻，當然也不能放過這個美麗的夕陽，一邊跑步一邊看夕陽真的是一件很享受的事情。當跑到30Km時，主辦單位有提供啤酒，當下我也決定喝了一杯，喝完之後真的是透心涼啊！使身體多少有降了一點溫度。 通過海景天橋 黃金海岸夕陽 通過30KM後，當時的雙腳已經開始不聽使喚，也停下來開始用走的，當時的確有想要放棄的念頭，還好當時跑道安平樹屋後，心中想想乾脆死馬當活馬醫：到醫療站噴運動噴霧看能不能有所改善雙腳的疲乏，噴完運動噴霧後，雙腳開始覺得舒服起來，跑起來也越來越流暢，一直到最後一公里我的精神也來了，心想最後了，我終於要達成42.195初馬的試驗，腳步的頻率也越來越快的一直跑到終點，最後，完成了人生的初馬。 30 KM 後的狀況，由左到右分別是：32KM, 35KM, 40KM, 41KM的狀況 完賽獎：完賽獎牌、完賽證明、初馬獎。 完賽的隔天不免會有鐵腿的情況，還好這樣的情況只維持了~3天，直到第4天腿部的痠痛感才漸漸消失，到第5天便開始5Km 的練跑，也開始準備了下一場全馬賽事。既然今年的目標已經提前完成，現在就將目標上限往上提升到：年底前拿下6匹馬。 最後，套句廣告台詞：有些事不做不會怎樣，做了卻很不一樣。 各位看官看到這裡表示您們也有耐心的看完在下寫的長篇心得，在這裡為您志上最高的謝意，謝謝您的閱讀。