完成人生第一個全馬42.195Km…好感動喔……謝謝老婆的熱情支援！ 此場補給及護理站 超多~超讚的~跑得無後顧之憂 !!~ 重點是 “無傷完賽” ！！ ** 鳳山跑三校越野馬拉松 (慶祝陸軍官校90週年) 陸軍官校司令台起點→陸軍步兵學校→中正國防幹部預備學校折返(全馬跑2圈) 因為賽前的感冒發燒，所以就決定輕鬆平安跑完為最高作戰指導原則，邊跑邊拍照PO FB，看看風景，還可以跟老婆Line一下，可能是心情放鬆的關係，也沒有遇到所謂的35K之牆（Runner's High), 不過，在40K的時候，左腳拐了一下，卻讓我遇到可怕的左小腿嚴重抽筋，邊跑邊拉筋一下，我卻沒有因此而停下來，因為，終點就在眼前，咬著牙，還是得繼續往前跑，說真的，眼淚都快流下來了，真的很痛很痛，然而，當我接近終點線前約200m時，我的痛似乎都不見了，取而代之的是興奮、喜悅及莫名的感動，甚至還可以衝刺一下超越前方的幾個跑友……當踩到終點感應踏板的那一剎那，心中大聲地吶喊 “我做到了”……這原本對自己是完全不可能的任務，我真的做到了!!~馬拉松是驗收賽前練習的成果，這是場嚴峻的考試，雖然賽前大病了一場，但，在自己體力允許之下，盡力完成這場人生首場全程馬拉松，真的很高興，賽前的努力總算沒有白費！等到身體復原，繼續朝向人生第二馬邁進！加油! 那麼多人陪我一起跑，感覺很好，但，我喜歡跑友經過時互相簡單的勉勵一句 "加油" 而不喜歡邊跑邊聊，甚至搞得像園遊會一樣，畢竟這是驗收訓練的結果，要尊重一下 "馬拉松精神"~~呵呵! ********************************* 當你越過心中的那一座牆, 無論前方的路再怎崎嶇難行, 你都將充滿信心將它完成 ~ 這是馬拉松教我的事! ********************************* 跑完42.195k後 的 生理變化... Measured by TANITA - InnerScan 50 (Made in Japan) ? 體年齡: (Before) 21y, (After) 19y ? 內臟脂肪:(Before) 6.5, (After) 5.0 ? 基礎代謝:(Before) 1473 kal, (After) 1445 kal ? 骨量:(Before) 2.8 kg, (After) 2.7 kg ? 筋肉:(Before) 50.65kg , (After) 50.0kg ? 體脂:(Before) 14.9%, (After) 13.0% ? 體 重 :(Before) 62.8kg, (After) 60.55kg ? 體水份 :(Before) 61.7%, (After) 60.6% *********************************