2013/4/13 4/12前一天參賽選手提早報到... 先勘查一下場地及路線! 嗯!!!難度很高喲~~~ 游完後 要跑個900才能抵達"轉換區"。 好...算你狠！ 【下水區，有工作人員正冒雨在寒冷中進行浮檯架設工作】 真的辛苦你們了～(鼓掌..) 乘機和他們聊聊，因為上頭放水的關係.. 碧潭水流較急，明天可能也不會小到那兒去.. 水溫也是考驗，沒在冬泳經驗者 最好身著防寒衣， 要不然被撈上的機率很大的！ 救生員們一致認為...明天要撈起來的參賽者... 人數應該會不少喲！ 保持警戒！ 連日雨水 導致碧潭水流又急又大了... 明天難度又再提高了！ (天時:老天爺都不幫忙 地利:沒有 人和:???) 但還是要肯定所有工作人員和志工們的辛勞， 一場活動的啟動到結束， 相信都是艱鉅的～辛苦不能被遺忘！ 【看了場地，回家立馬去把卡踏拆下..】 改用普通踏板， 一來安全至上～繞圈圈不必拿命拼 二來跑跑走走～穿著步鞋方便多了 【游泳上岸】 真的很神智不清了... 雙腳就不自主的一直向前奔跑， 人家沒有要跑呀?? 但就是停不下來... ～後感～ 今晨六點多下水， 碧潭的水，出奇的寒冷...(os:我真的很怕冷) 又臨時借到全身的防寒衣上場， 今天游泳整個大掉漆， 會游成這個鬼樣子，檢討起來... ?全身的防寒衣 真的防寒系數超高， 厚~ 真的會增加在水中的浮力喲!! 但這對蛙式來說，真的是另一個爆點， 蛙腿不自覺的會踼到水平上的感覺， 再加上逆流吧...整個鬼打牆的情況 超級嚴重!! ?水溫超低，雖然沒測有幾度...但真的有夠冰， 我很長的時間都是用抬頭蛙再游， 速度已不是重點...重要的是我要平安游回終點呀！ 我不要殘念!!!! 【進入第二鐵:單車項目】 ～後感～ 單車路線沒有"地利"，只有繞圈圈！ 因為安全性的疑慮我拆下卡踏， 穿著布鞋騎單車..已好久沒這樣子騎公路車了～ 缺點:帶鞋在雨天踩著踏板 會滑腳！ 優點:等會轉換區換路跑 超便捷！也不用擔心會抽筋～ 單車路線標鐵要繞六圈...36公里... 就在一條道上要擠上這麼多人， 有人再拼命度 有人只要安全 這樣的場景~ 真的很可怕~ 場上有二種人: ★一種"靠右 靠右" (超大聲 沒禮貌 或許你很趕時間 但..也請客氣點) ★一種有禮貌的還會說 麻煩靠右..有的還外加"謝謝" (口氣真的很好..互相尊重! 這樣不是皆大歡喜嗎??) 【最後階段:路跑】 ～後感～ 由於在碧潭花掉我小腿的正常使用量， 進入路跑時，第一次發生小腿整個僵掉耶， 跑櫻花全馬也沒發生過的事， 整個很無言了！ 但仍是快速的放下單車，趕緊出發吧~~~ 剛開始跑也只能慢慢先適應路跑的節奏， 萬一真的搞到抽筋， 那真的就"起肖"了！ 還好跑沒多久，同行友人"愛咪"小姐跟上了一同陪跑， 有了她沿路的聊天，感覺上時間過的很快， 也因為有她在一旁，原本想偷懶的我..就只能認真起來了！ 第二圈路跑又加上半程賽 已完賽的聖淳... 掛了獎牌還自覺跑不夠也來陪跑， 身旁有同伴的感覺真好， 一來專注度有提高 二來也不敢偷懶放慢速度 心情也相當篤定自己一定可以完賽～ 就抱著輕鬆的心情和同伴一起進了終點！ ～沿途幫我打氣的朋友們 感恩喲，～