2015/2/8 臺北渣打公益馬拉松 Taipei Standard Chartered Marathon 個人2015年的第一場賽事 今年目前的首要目標就是3月的萬金石初馬! 不只要完賽! 還要SUB 4!!! 目前練習都以此目標來做~~~ 回到正題… 個人半馬PB為去年國道馬的1小時38分! 今年1月練習時有跑過萬米40分及半馬1小時34分! 所以這場賽前就給自己1小時35分的目標來跑! 盡力而為!!! 4點起床 外面下著小雨 讓我想起前年台北馬首次半馬跑進1小時40分也是淋著雨完成! 可是心裡還是不希望下雨阿! 不過還是整裝出發 到達會場趕緊寄物、熱身、卡位 只穿著背心及小短褲! 好冷!毛毛雨還一直下! 管它的!鳴槍起跑排除人群後以低於4分半的配速前進! 沒有戴錶!僅以身體的跑步記憶穩住配速! 大概8K的時候被運動筆記的1小時30分配速列車追過! 馬上跟上緊咬 能撐多久是多久! 約莫跟了1K之後逐漸脫隊!@@ 遇到上坡就縮小步伐增加步頻 下坡就全開要回時間 約莫19K時配速已掉 大概只有4分50幾秒 穩住回終點 看了計時器1小時37分29秒! 趕緊領物後搭乘接駁車回總統府騎車回家補眠 上網查了成績 意外是1小時36分26秒!!! 小破PB 2分鐘! 雖然沒達到預期目標 不過有進步也算好事 下一場是國道半馬! 是很好創PB的一場! 目標就是1小時30分!!! 加油~~~!