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【知識】減脂之路卡關嗎?跟著營養師動吃動,靠3招大突破!
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【書摘】《50組在家徒手健身計畫》_全身訓練(高階)
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發表於 2020/04/250 人收藏33001 次點閱
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【訓練】重訓組間休息休太久訓練效果比較差?到底該休多久比較恰當呢?
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發表於 2020/04/250 人收藏12097 次點閱
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【訓練】破除運動迷思/老爸媽怕跌倒 只能坐著運動?
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發表於 2020/04/240 人收藏1928 次點閱
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【知識】透過熱身、訓練、伸展 改善你的髖關節問題!
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發表於 2020/04/241 人收藏13507 次點閱
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【健康】「新冠病毒麻瓜課」:自我保護提升免疫力就靠這五招!
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發表於 2020/04/240 人收藏4991 次點閱
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【健康】神救援! 北醫附醫推官方帳號 治療師陪你宅在家運動
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發表於 2020/04/220 人收藏1811 次點閱
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【健康】腳踝扭傷別輕忽 3 招復健自救
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發表於 2020/04/220 人收藏4773 次點閱
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【健康】被健身房嚴謹訓練嚇壞? 試試通勤時間輕運動
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發表於 2020/04/220 人收藏1924 次點閱
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【知識】你也有痛到跑不下去的『跑者膝』嗎?
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發表於 2020/04/220 人收藏10337 次點閱
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