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Sam教你練馬甲線-放鬆篇
類別:
訓練知識
由
Alger
建立於 2016/02/18
1,249 次點閱
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"伸展操能夠幫助剛經過訓練的肌肉達到一個放鬆、鬆弛的狀態,伸展操的部份總共也分成了三個部分,分別是上半身、腰部、下半身三個區塊。"
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