(圖片來源:秒懂家醫科)什麼是蔗糖和高果糖糖漿?一般甜點或砂糖,主要成分是蔗糖,而飲料店則多用高果糖糖漿來做飲料。一份蔗糖會在體內消化成一份葡萄糖及一份果糖;一...
2019【運動筆記徵文大賞 ft. 圓夢計畫】「關於跑步,我想說的是…」網誌徵文,獲獎名單出爐囉!感謝各位跑友耐心等待,這次徵文期間,共有 35 ...
2019 礁溪溫泉馬拉松(圖片來源:筆記實業)2019 礁溪溫泉馬拉松的主視覺上有什麼,你注意到了嗎?本屆除了主打溫泉為一大亮點,其實本屆整體規劃,將礁溪在地豐...
每個人都跑步過,跑步是人的本能,跑步有種令人說不出的釋放感。但長大後,是否因為工作忙碌,而漸漸地忘了跑步的快感呢?趕快重拾你的跑鞋,再度擁抱身體所帶來的這份喜悅...
(圖片來源:Kelly )楔子今年八月剛好是我進入職場滿二十年。初出社會時的不經世故,經過這些年的社會歷練,已漸漸能夠體會到老一輩人常說處事要有的「圓融」與「眉...
彰化縣為打造為健康長壽縣,今年特別規劃結合鄉鎮市特色舉行「2019 彰化縣政府馬拉松嘉年華」,串聯縣內 10 月至 12 月舉辦 7 場馬拉松賽事,並於 16 ...
你不孤單,人人皆帶傷前行。以運動和營養獲得力量與新生的12週健康療癒計劃,破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食,啟動身體自然修復,讓你在最艱困...
2019-10-14 21:50聯合報 記者林宛諭/即時報導挪威三鐵選手艾登讓彰化「埔鹽順澤宮」的宮廟帽成為揚名國際的冠軍帽,彰化縣長王惠美上個月也邀請艾登到彰...
技巧養成 更上層樓這個酷夏我們流的汗都是成長的基石,時序入秋馬拉松季來臨,世界六大馬之一的紐約馬也即將來到,跑者們無不摩拳擦掌想在指標賽事突破自己,創下 PB。...
左起褚孟聰、蕭昱、戴維育、許立杰2019年芝加哥馬拉松,有449名台灣跑者共襄盛舉,其中褚孟聰跑出 2:24:41、蕭昱跑出 2:26:01,為史上第一次有兩位...