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[Run More 進化挑戰] 防爆衝配速決定一切

你應該有類似的經驗，等待起跑的那一刻，心跳加速，興奮莫名；槍響後隨著大隊人馬拔腿衝出，嗯，速度好像有點慢，避免後段趕不上，還是跑快一點好！一切順利，輕鬆寫意，流暢的步伐和呼吸，Today is my day！

發表日期：2013/11/28

點閱次數：59699
[Run More 進化挑戰] 速度進化小秘訣

凡事起頭難，要打好耐力基礎，必須經歷一段日復一日、相對枯燥的里程累積，以年底賽事為目標的你，在這段時間循序漸進、按部就班地練習，想必已培養了不錯的基礎耐力，能支持你順利完賽，而隨著基礎訓練

發表日期：2013/11/26

點閱次數：45750
[輕鬆一下] Michelle Jenneke熱身動作搞笑篇

在<全世界最性感的熱身動作>，我們看到Michelle Jenneke那有個人特色又能幫助身體做好比賽準備的熱身動作，其實，在這個比賽影片上傳後，吸引了全世界的目光，已經吸引了超過三千萬人次點閱，可見跑得快很重要

發表日期：2013/11/23

點閱次數：6465
[Run More 進化挑戰] 補給與心理成功催化劑

全台最大的路跑盛會，2013台北富邦馬拉松即將在12/15開跑，許多跑步新手、進階半馬、甚至是挑戰全馬的跑者，都將台北馬拉松視為個人的挑戰目標，身為台北馬拉松最大的運動品牌贊助商，adidas今年首度舉行了Run More進

發表日期：2013/11/21

點閱次數：10578
[Run More 進化挑戰] 效能訓練釋放無限潛能

馬拉松所代表的，不只是42.195公里的距離，為了達成這個目標所做的訓練，也如同一場馬拉松的歷程，必須靠一點一滴、一步一腳印的累積，才能在上場的那一天充滿信心，以最優雅從容的姿態完成比賽。跑

發表日期：2013/11/19

點閱次數：27222

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