運動筆記

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千人"聽"益路跑劉伊心任大使

（影片來源：華視新聞）清晨的馬場町紀念公園舉行一場公益路跑，藝人劉伊心和將近兩千人一起參加，分為10公里挑戰組,5公里健康組和1公里體驗組，主辦單位以關心聽力健康為主題，希望參加民眾帶著耳塞跑步，感受聽損

發表日期：2015/09/21

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澎湖沙灘路跑曬太陽苦等官員

（影片來源：華視新聞）澎湖沙灘很熱鬧，舉辦沙灘路跑，一千多位的大小選手參與，沿著海岸綿延三公里的沙灘為比賽場地，但有不少選手反應，動線規劃沒做好，小朋友在沙灘上亂跑很危險，還有在烈陽下苦等了四十

發表日期：2015/09/14

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沙拉營養少! 不如吃盤燙青菜

（影片來源：華視新聞）還要破除有關沙拉迷思！許多人減肥都會吃沙拉、覺得營養又健康，但其實他的營養價值沒有想像中的多，甚至芽菜類的苜蓿芽、豌豆芽如果洗不乾淨，細菌數容易超標，把某些生菜打來當蔬果汁喝，

發表日期：2015/09/01

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喝水都發福! 胖基因在作怪

（影片來源：華視新聞）胖不胖可能是天生注定。世界衛生組織統計，世界上有超過3分之1的人體重過重，飽受心血管疾病、糖尿病、癌症影響，而這些肥胖的人，有10分之1，是來自家族遺傳，如果你的「FTO」基因出問題，

發表日期：2015/08/21

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河濱公園滿是泥濘北市民怒吼

（影片來源：華視新聞）蘇迪勒颱風已經過了8天，但台北市很多地方，還是一團亂。公園裡大樹倒成一片，河濱公園自行車道和停車場滿是淤泥，台北市長柯文哲說，清理有固定的SOP，但市民看到對岸的新北市河岸，都已

發表日期：2015/08/19

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