運動筆記

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月繳千元內跨品牌享用健身房

（影片來源：華視新聞）健身風氣盛行，但加入健身房，要綁約繳年費，很多人為之卻步。現在有網路業者集結中小型運動會館，號稱會員只需要月繳不到1千，可以到不同品牌的129間健身中心運動，只是這種到各家"健身房"到

發表日期：2015/08/19

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愛慢跑出怪聲小心"喀啦腿"

另外喜歡慢跑、如果關節會發出怪聲的也要注意，可能是你運動過度了！台北一名病患、平常會慢跑，但最近大腿外側疼痛，而且彎曲伸直時、有「喀拉」的聲響，經超音波診療後、確認是「彈響髖」，俗稱喀拉腿，是腿部組

發表日期：2015/08/17

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挑戰人生! 青少年"壯遊"台灣

（影片來源：華視新聞）今年暑假，許多孩子，還沉迷在手機網路中，卻有一群青少年，已經開始挑戰人生。像台北市芳和國中，六名15歲少年，他們自己擬訂計畫，勇敢踏上九天的單車環島之旅；建國中學則是有五名高中生，

發表日期：2015/08/17

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看恐怖片減肥? 12分耗22大卡!

鬼月到了很多人愛看恐怖片，讓背脊發涼消暑一下，但看驚悚鬼片居然能減肥？日本有業者拍了12分鐘的恐怖短片給受試者觀看並測量卡路里，業者聲稱這些受試者在12分鐘平均消耗22大卡，等於走路6分鐘，其實英國也做過

發表日期：2015/08/13

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北市河濱公園惡臭運動空氣差

（影片來源：華視新聞）很多民眾逛台北市饒河夜市，都會順便到一旁的的河濱公園運動、散步，卻發現周邊亂象橫生，河邊垃圾。死魚隨處可見，但其實這裡有編列7千多萬元的整治預算，民眾直呼來運動還要聞垃圾惡臭，真

發表日期：2015/08/07

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