運動筆記

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[裝備測試] 經典再進化 MW Watch馬拉松世界三鐵錶

幾年前，只要有計畫買GPS錶的跑者，大多都知道馬拉松世界XT這只GPS錶。馬拉松世界成立於2011年，正值台灣運動風氣起飛的時候，記得當時在迎接建國百年活動，有好多場特別的馬拉松賽事，如台灣99四季馬拉松，以四季為

發表日期：2015/01/30

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[Wings for Life World Run] 倒數100天！謝昇諺的備戰秘訣

2015年Wings for Life World Run即將在今年5月3日再度於台灣舉辦。這場極具話題的比賽，也讓來自台灣各地的跑者共襄盛舉。你將與全世界的跑者一同出發，沒有時差、也沒有固定距離，就是盡全力的去跑。（照片來

發表日期：2015/01/23

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SuperRace台灣站賽前裝備看這裡

在前一篇SuperRace訓練篇中有提到，SuperRace台灣站是一場長達三天的極地賽事，這三天當中，你要將吃的、喝的、睡的、穿的都帶在身上跑路跑步。「極地」顧名思義就是極限地形的意思，較為正式的賽事規劃，當中經過所

發表日期：2015/01/06

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[划船機鍛鍊]成就優秀跑者的最佳交叉訓練選擇

對於跑者來說，單純的跑步很難訓練到背肌，然而背部肌肉卻有相當重要的基本支撐功能，尤其在長時間的耐力運動中，如馬拉松、鐵人三項等，更需要有穩定的核心支撐。好的選手都有強壯的背肌，但久坐的上班族會使

發表日期：2015/01/05

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SuperRace台灣站賽前訓練有訣竅

（圖片來源：義傑事業股份有限公司）這場由國際知名極地超馬好手-林義傑所主辦的-SuperRace台灣站，即將在1月9號截止報名！你報名了嗎？你準備好要享受這一場極地盛宴了嗎？回想起參加2013年第一屆 S

發表日期：2014/12/23

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