通勤這樣最健康!搭車VS.走路誰勝誰負?

發表於 2015/11/11 2,619 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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近期以來,全台的空氣汙染越趨嚴重,PM2.5細懸浮微粒濃度相當高,尤以台中和雲林受到空汙影響最多,對於通勤者來說,無疑不是一大噩夢,8日美國心臟協會(American Heart Association,AHA)公布一項研究數據,顯示出搭乘大眾運輸工具上班,竟然比走路、騎腳踏車的通勤族更健康!

此份研究顯示,搭乘火車或公車的通勤族,罹患糖尿病、高血壓,或是體重過重的機率,都比走路、騎腳踏車的人低上不少。我們普遍認知,走路、騎腳踏車的人,可以藉機運動健身,應該比較健康才對,但在日本進行的這項研究發現,搭乘大眾運輸工具和自行開車的通勤族相比,體重過重的機率低了44%、減少27%罹患高血壓,減少34%罹患糖尿病。

研究者表示原因諸多,但有可能是搭乘公車或火車的通勤族,比走路或騎腳踏車的人相比,路途較遠,走路的運動量反而更多。再加上,戶外的汽機車廢氣排放多,對於空汙嚴重的台灣現況,反而更提醒我們多搭乘大眾運輸工具。


資料來源:中時電子報

 

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