骨質疏鬆症因早期無明顯症狀,因此容易被人忽略,骨科醫師呼籲民眾要以運動等方式來「儲存骨本」,若有骨質疏鬆則要避免跌倒。衛生福利部嘉義醫院骨科醫師郭亮增今天表示,...
美國知名超馬教練爵爾首創氣功路跑,融合太極拳、氣功原理,將跑、走等訓練,擺脫原有耐力訓練的概念,在路跑界獨樹一格。而爵爾近期將推出氣功跑步書籍和DVD,並來台舉...
嘉義市警友會理事長黃朝雲帶領及時雨慢跑隊,天天在蘭潭水庫環潭公路慢跑,出錢出力加入改造美化蘭潭行動,請市府邀集林管處、水公司及嘉大等相關單位,研商改善環潭公路沿...
吸引全球媒體的科技高峰會,以極具聲光效果的方式開場,可見Nike在里約奧運前夕宣示其運動品牌領導地位的氣勢(照片來源: 運動筆記)配合四年一度的里約奧運熱潮,美...
萬金石馬拉松 20 日將開跑,屆時將由新北市金山分局全程疏導、維持交安。有鑑於此,金山分局於 3 月 10、14,及 15日,在分局禮堂舉辦「2016 萬金石馬...
現代人擔心身材走樣,採行無醣、斷澱減重法,希望減少熱量攝取。不過醫師提醒,人體運作需要充足的醣類,若採極端方式減重,可能短暫有效果,但後續都會復胖甚至染上暴食症...
俄羅斯「漂亮寶貝」莎拉波娃傳出藥檢未過之後,她所使用的藥物「Meldonium」成了國際間最出名的藥名。而今天又有知名運動選手、烏克蘭田徑好手露普,栽在這項藥物...
路跑的意外事件是無可避免的,美國甚至統計出「每五萬人次就有一人猝死」的數據。這不是只要主辦方或參賽者單方面留意就好的事,而是要雙方一起,透過不同角度的評估、預防...
專注課表,專注呼吸,專注踏出的每一步,跑步的路上,每個人的心裡肯定都有一個目標,無論跑得更遠、更快或更強,都是為了成就更好的自己,為此,我們付出努力,渴望透過訓...
原文標題:2016 穿越台灣九日超馬(西雙塔)之多日賽的調整恢復 / 作者:盧明珠「給自己多一些彈性的思維,不要被困住,也是一種調整。」第五天出發,竹山到竹崎當...