1/24舉行的的渣打馬拉松賽,敵逢「霸王寒流」來襲,起跑時溫度低到 3 度,體感溫度應該更低,讓多位跑友賽後問我,為什麼膝蓋特別痛,要如何防護才好?其實,地球氣...
超級馬拉松賽時間很長,週末即將來到的台北國際花博超馬賽有亞洲最長的 48小時賽、24小時賽、12小時賽、6小時賽……等。雖然 48 ...
本月21日開跑的「藍鯨坪林超級馬拉松」,跑友們賽後反應兩極,截止今日為止,在運動筆記賽事評分僅獲得2.5分成績。面對外界檢討聲浪,主辦單位繼先前發佈的道歉聲明之...
美津濃女子慢跑將在522當天於總統府開跑,女人齊聚慶祝蔡英文總統就職,別具意義女子慢跑風氣愈來愈盛,繼Nike台北女子半程馬拉松報名秒殺額滿後,美津濃女子慢跑「...
花蓮,一個讓人想一來再來的地方今年 4 月 16 和 17 號,即將在台灣後花園舉辦的超馬賽事──花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松,賽道沿著海岸山脈,以及綿延不絕的海...
今年 4 月 16 和 17 號,即將在台灣後花園舉辦的超馬賽事──花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松,賽道沿著海岸山脈,以及綿延不絕的海岸線,讓跑者可以徜徉於筆直的 ...
慢跑是一件令人舒服又能健身的有氧運動,慢跑不僅能夠增強人們的抵抗力,平時也能找些朋友,相約一起出來運動,聊著彼此的近況。慢跑的優點有很多,但如果選錯天氣跑步,功...
隨時隨地,不管用什麼道具,7 個簡易動作,給你維持肌力訓練的不二法門!維持肌力訓練的不二法門──重量訓練!要跑得好 單練跑是不夠的!在近幾年正確的觀念引導下,大...
讓大學生熱血沸騰的活動──英雄校園路跑,你參加了嗎?輔英科大校園路跑每一位學生都擁有無限的潛力及發展,用運動來證明青春與活力是最好的方式。臺灣全民運動協會配合教...
有華人的地方,絕對少不了紅包文化影響,紅色代表吉利,紅包則有著尊重長上、平輩情誼、慈愛幼小等意涵。一般來說,它是對別人的付出,對自己常被忽略掉。趁著新年到來的喜...